Running, Zapatillas, Nutrición,…
La nueva Mizuno Wave Musha 4 se mantiene a 230 gramos y a diferencia de la Ronin, su estructura es más estable y ofrece el soporte necesario para corredores algo pronadores o que símplemente quieran utilizarla como zapatilla de competición en distancias largas. En todo caso, solo es recomendable para competir en corredores por debajo de 70 kgs o en entrenamientos muy rápidos por debajo de 10 kms. Cuesta 84 € en Wiggle.
La versión 4 de la Mizuno Wave Ronin es un buen ejemplo del afán de las marcas por evolucionar modelos sin prácticamente tocarles nada (en esta versión, un poco la suela). Pese a todo, son unas excelentes zapatillas de competición para neutros por debajo de 65 kgs que aspiren a grandes marcas. Con un peso de 210 gramos (el mismo que la versión 3) tienen un despegue muy rápido gracias también a su buena flexibilidad. Ideales, por ejemplo, para sub-3h en maratón. Se pueden comprar por 90 € en Wiggle.
La nueva Mizuno Wave Inspire 8 es una gran zapatilla para pronadores entre 65 y 80 kgs. Con 330 gramos es apropiada para entrenar distancias hasta los 25 kms de forma regular. El soporte del arco plantar se ha mejorado bastante en esta versión así como el upper que se ha hecho más flexible y transpirable. En corredores más delgados puede también utilizarse como zapatilla intensiva de entreno para distancias mayores. Se puede comprar por 116 € en Wiggle.
La Mizuno Wave Creation 13 es una zapatilla de 345 gramos de gama alta para corredores neutros por encima de 80 kgs que entrenen regularmente cualquier distancia. Está especialmente recomendada para aquellos que taconean con fuerza y tienen tendencia a lesionarse por ese motivo. El ajuste es muy bueno y el upper, renovado, mucho más cómodo (ver vídeo). Pese a toda la tecnología y novedades que incorpora, va perdiendo adeptos versión tras versión y es todo un enigma saber como responderá ante ésta. Tiene un precio de 140 € en Wiggle.
La nueva Mizuno Wave Elixir 7, con 280 gramos, se sitúa en el mismo segmento que la Adizero Mana pero más cara. Es una zapatilla mixta muy rápida con un buen soporte para corredores neutros con algo de pronación y peso inferior a los 70 kgs. Está indicada para entrenamientos rápidos o competición hasta el medio maratón. Igual que sus predecesoras, su «psicodélico» diseño exterior se ha extremado un poco más aunque personalmente creo que Mizuno debería dedicarse un poco más a cuidar técnicamente sus zapatillas (que las tiene algo descuidadas) y dejarse de tanto diseño y color. Cuestan 107 € en Wiggle.
La atractiva Mizuno Wave Rider 15 (ver vídeo) es una zapatilla de gama media-alta para corredores neutros hasta 70 kgs para entrenar regularmente distancias hasta los 20 o 30 kms. Tiene un peso de 314 gramos y en esta versión se ha rediseñado la zona del talón para aportar una mayor comodidad y un mejor aterrizaje en la pisada. Personalmente, tras 100 kms corriendo con ellas, no acabo de estar cómodo y echo en falta un poco más de sujeción: me «baila» por delante y tiende a apretar por detrás. Cuesta 113 € en Wiggle.
La versión 3 de la Mizuno Wave Ultima se ha renovado por dentro y por fuera. La zapatilla (de 340 gramos), con un sistema de amortiguación mejorado, se enfoca a corredores neutros o supinadores entre 75 y 85 kgs que entrenen cualquier distancia con regularidad. Una de sus mejores cualidades (aunque eso depende de gustos) es la buena respuesta durante la pisada gracias a la chispa de dureza que le imprime el sistema AP+ en la media suela. El único problema que han reportado algunos corredores es su duración, algo inferior que otras de su mismo segmento. Cuesta 85 € en Wiggle.
La versión 12 de la Mizuno Wave Precision, con algunos pequeños cambios, se mantiene como una de las mejores zapatillas rápidas para corredores neutros por debajo de 70 kgs si queremos competir o realizar entrenamientos de calidad. Pese a sus 263 gramos, la amortiguación es suficiente para afrontar con éxito un maratón y por supuesto pruebas de inferior distancia. Una de las mejores cualidades es la ventilación del upper que hace que sean una buena opción para el verano. Hay que evitar utilizarla como zapatilla de entreno habitual y mucho menos para entrenar larga distancia (a no ser que seamos un peso pluma – menos de 60 kgs -). Tiene un precio de 84 € en Wiggle.
La nueva Mizuno Wave Alchemy 11 es una zapatilla de 336 gramos para pronadores severos de peso medio hasta 80 kgs que entrenen regularmente distancias altas (10-20-30 kms). En esta versión se ha mejorado la amortiguación y el diseño exterior. Es una opción a tener en cuenta en corredores que aspiren a tiempos rápidos en maratón y medio maratón pero sufran de sobrepronación en la pisada. Tradicionalmente este modelo ha tenido problemas de duración ya que el upper se rompía con cierta facilidad aunque en esta versión se ha modificado sustancialmente. Tiene un precio de 94 € en Inglaterra (con gastos de envío incluídos).
La versión 3 de la Mizuno Wave Cabrakan mejora el upper para hacerlo más resistente al agua sin sacrificar la transpiración y protege un poco más la suela para superar exitosamente imperfecciones del terreno y rocas afiladas; todo ello manteniendo su flexibilidad y comodidad de siempre. Es una gran opción como zapatilla de montaña para corredores con pronación entre 70 y 85 kgs y circuitos de cualquier distancia. La tracción es bastante buena en terrenos técnicos con rocas y pendientes pronunciadas. Se pueden comprar por 94 € en Wiggle.
La nueva Mizuno Wave Ascend 6 sigue manteniendo el mismo nivel de respuesta y flexibilidad pero con una amortiguación ligeramente mejorada; es una zapatilla mixta para correr tanto por montaña y caminos de tierra como en asfalto aunque donde mejor se comporta es en terreno irregular. Es ideal para corredores por debajo de 75 kgs con pisada algo pronadora aunque también es adecuada para neutros buscando buena estabilidad en distancias largas. Pesa 330 gramos y cuesta 73 € en Wiggle.
Las nuevas Mizuno Wave Enigma entran con fuerza en la gama alta de la marca para corredores neutros que buscan estabilidad, soporte y amortiguación en su justa medida. Es una zapatilla de 345 gramos para sacarle kilómetros con total protección en corredores entre 75 y 85 kgs y que deberá competir en un difícil y muy frecuentado segmento comercial que cada vez tiene más competidores (y también más compradores). Le han puesto muchos colores y un nombre excesivamente transcendental para una zapatilla que habrá que ver como responde en el asfalto. Ya está a la venta en Correr por Correr por 129 €.
La nueva Mizuno Wave Prophecy pretende ocupar el segmento más alto de la marca (y con ello intentar volver a la élite de donde nunca debió irse) con una zapatilla que incluye absolutamente toda la tecnología de que dispone. Gracias a su excelente amortiguación, es muy apropiada para corredores neutros por encima de 80 kgs que entrenen regularmente sin importar la distancia. Con un peso de 370 gramos, combina perfectamente estabilidad, soporte y sujeción del pie aunque a nivel de flexibilidad, como se supone en una zapatilla de estas características, es un poco dura. Pese a que es demasiado «psicodélica» (por no decir horrible) para mi gusto, lo peor es el precio: 180 € en Amazon
El Mizuno Foot Pouch es un pequeño bolsillo con velcro que se coloca sobre los cordones de la zapatilla y que sirve para llevar las llaves o el chip. Es muy seguro y puedes estar convencido de que no se te va a caer durante la carrera o entreno. El artilugio no tiene otros secretos… Cuesta 6 € en Wiggle.
La nueva Mizuno Wave Ovation viene a cubrir el segmento de gama media de la marca para corredores neutros por debajo de 75 kgs. Es una zapatilla de 300 gramos para entrenar 2 o 3 veces por semana distancias inferiores a los 10 kms. Se echa en falta buena parte de la tecnología que suele caracterizar a Mizuno si bien continúa siendo una zapatilla a tener en cuenta por corredores que comienzan a correr o que no hacen muchos kms por semana (hasta 25 kms). Cuesta 80 € en Amazon
La nueva Mizuno Wave Fortis 4 es una zapatilla para neutros por debajo de 75 kgs que entrenen 3 o 4 veces por semana en tiradas no superiores a los 10 kms. Tiene una amortiguación limitada, pese a que se haya mejorado en esta versión, y un peso de 300 gramos por lo que corredores más delgados apreciarán más sus cualidades (algo difíciles de encontrar…). Cuesta 90 € en Runnering y 115 en Amazon.
La Mizuno Wave Aero 9 es una zapatilla de 245 gramos para corredores neutros que no sobrepasen los 65 kgs. Sin llegar a ser una voladora puede utilizarse como tal para competir o entrenar series aunque no tiene mucha aceptación en corredores por su dureza y poca amortiguación. No es aconsejable para distancias por encima del 1/2 maratón. Tiene un precio de 110 € en Amazon
La versión 5 de la Mizuno Wave Nexus incorpora una media suela mejorada que alarga la vida útil de la zapatilla manteniendo el nivel de amortiguación intacto incluso más allá de los 600 kms. Pese a que pertenece a la gama media de la marca, con este cambio y sus 315 gramos es una buena opción para entrenar 4-5 veces a la semana distancias de 10-20 kms. Es apropiada para pronadores hasta 75 kgs de peso. Cuesta 79 € en Wiggle.
La Mizuno Wave Ronin 3 es una muy buena zapatilla de competición de sólo 210 gramos para corredores de menos de 65 kgs y distancias hasta el medio maratón. Tiene un perfil bastante plano y en esta versión se ha estilizado aun más para aportar mayor flexibilidad y ligereza. Sólo tiene sentido que te la compres si eres realmente muy rápido y corres por debajo de 4’/km. Cuesta 74 € en Wiggle.
La actualización de la Mizuno Wave Creation me acaba de dejar atónito. Mizuno, que siempre se había resaltado por hacer material de calidad y dejar un poco de lado el «diseño marketiniano» ha acabado sucumbiendo y para prueba, este modelo donde en la parte de la suela del talón le han abierto aun más los orificios traseros (supongo que para impactar más a la vista – ver video -) sin que realmente aporten beneficio alguno. También se ha modificado la parte delantera de la suela para dotarla de unos cortes que sin duda le agregan flexibilidad. Pese a todo, continúa en la gama más alta de Mizuno, con 370 gramos, para corredores neutros por encima de los 80 kgs y entreno de distancias largas. Cuesta 120 € en Amazon
