Running, Zapatillas, Nutrición,…
La Mizuno Wave Universe 5 es una auténtica voladora de tan solo 95 gramos solo apta para corredores neutros de menos de 65 kgs y cercanos a la élite que compitan en distancias hasta los 10 kms con tiempos inferiores a los 3’30» por km. En esta versión se ha mejorado la suela para dotarla de mayor tracción y el upper se ha afeado aun un poco más con un diseño un tanto estridente (… llamadme «clásico», vale). Ver vídeo. Cuesta 124 € en Wiggle.
La Mizuno Wave Prophecy 2 es una zapatilla de 349 gramos para corredores neutros por encima de 80 kgs. Encuadrada en la gama más alta de la marca, sigue sin ser una zapatilla elegante a nivel de diseño, probablemente porque se han esmerado más en ponerle adornos cutres que en hacerla funcional. Esta auténtica joya del anti-minimalismo puede ser tuya si tienes pasta, necesitas amortiguación y entrenas distancias largas. Cuesta 183 € en Wiggle.
La quinta versión de la Mizuno Wave Musha viene con algunos pequeños cambios pero no con los suficientes como para no comprar la versión 4 si la pillamos de oferta. Tiene un peso de 210 gramos y está diseñada para corredores neutros o ligeramente pronadores hasta 65 o 70 kgs que busquen una zapatilla de competición estable y rápida. Ver vídeo. Cuesta 67 € en Wiggle.
La Mizuno Wave Evo Cursoris es la primera zapatilla con drop cero de la marca. La suela, pese a ello, tiene un grosor de 12 mm lo que permite una cierta comodidad en corredores hasta los 80 kgs que quieran correr aterrizando con el «medio-pie». El peso es de 205 gramos y el upper, muy delgado, transpira igual de bien que lo que tardará en romperse: sin haberla probado, no creo que aguante más de 400 o 500 kms (ver vídeo). Cuesta 94 € en Amazon
La Mizuno Wave Elixir 8, como ya viene siendo habitual, se ha renovado poco: se ha reducido su peso hasta los 249 gramos y el diseño exterior se ha extremado para que cuando vayamos a hacer skateboarding (se dice así ?) o snowboarding nos combine armoniosamente con las chaquetas cantonas y los pantalones «arrastrados» que tanto arrasan entre adolescentes (aviso para los que no las pillan: la última frase – entera – es irónica). Si hablamos de running, la zapatilla está pensada para corredores neutros o ligeramente pronadores hasta 70 kgs que busquen una mixta estable y rápida para entrenos de calidad o incluso competir en distancias hasta el medio maratón. Cuesta 105 € en Wiggle.
La Mizuno Wave Creation 14 es una zapatilla de 338 gramos para corredores neutros por encima de 80 kgs. La única diferencia remarcable respecto a la versión 13 es su nuevo upper más flexible y que ofrece una mejor sujeción. Aunque es una zapatilla con una amortiguación excelente y un peso muy adecuado a sus prestaciones, personalmente la veo muy aparatosa y recargada con detalles superfluos más encaminados a ofrecer una buena imagen exterior que a mejorar las prestaciones en carrera. Además, su precio no ayuda… cuesta 141 € en Wiggle.
La Mizuno Wave Ronin 5 evoluciona bastante respecto a su versión anterior. Se le ha mejorado la mediasuela y sobre todo el upper que se ha hecho más flexible y transpirable (se ha literalmente perforado). Tiene un peso de 200 gramos y aunque continua con un drop aproximado de 1 cm, está más cerca de ser la zapatilla de los que aterrizan con el antepie que de los que lo hacen con el talón. Es una zapatilla de competición muy rápida y estable para corredores por debajo de 70 kgs en distancias hasta el medio maratón. Tiene un buen agarre sobre mojado e incluso sobre zonas heladas (pero sin pasarse). Tiene un precio de 98 € en Amazon
La Mizuno Wave Inspire 9 se ha rediseñado a fondo hasta reducir su peso a 287 gramos (la versión 8 pesaba 330 gramos) y añadirle mayor flexibilidad gracias a una nueva mediasuela y un nuevo upper. Es una gran zapatilla para pronadores entre 65 y 75-80 kgs que entrenen cualquier distancia con regularidad y que precisen soporte moderado en cada pisada. Personalmente, su puntera me parece demasiado «afilada» aunque quizás sea mi pie… Tiene un precio de 110 € en Wiggle.
La Mizuno Wave Rider 16 ha aparecido prácticamente sin tiempo de que nos probásemos la versión 15. En esta entrega destaca además de su nuevo diseño exterior, la reducción de casi 30 gramos que la deja en 281 gramos, algo que no está nada mal si tenemos en cuenta que es adecuada para corredores neutros entre 60 y 75 kgs que entrenen de forma regular distancias largas. La amortiguación es buena y su flexibilidad nos permite correr a ritmos rápidos. Pese a todo, no me acabo de acostumbrar a ella porque le falta un poco de sujeción en la parte delantera (como mínimo para mi forma de pie). Cuesta 112 € en Amazon
La Mizuno Wave Ovation 2 es una zapatilla de gama media para corredores neutros entre 60 y 75 kgs que entrenen distancias hasta los 20 kms. En conjunto y pese a ser considerada de «gama media» es una zapatilla muy compensada y altamente recomendable para corredores que comiencen a correr y que quieran hacerlo de forma segura. Tiene un peso de 295 gramos y buena velocidad. En este vídeo (en ucraniano) se puede ver más de cerca. Cuesta 89 € en Wiggle.
La nueva Mizuno Wave Tarawera es una zapatilla para correr por montaña con las mismas sensaciones que la Ascend pero con una mayor amortiguación y una suela mejorada para traccionar sobre mojado. El upper, sin ser impermeable, es bastante resistente al agua para que la humedad de la vegetación no se nos cuele dentro del pie. Tiene un peso de 345 gramos y está pensada para corredores neutros entre 75 y 95 kgs que entrenen regularmanente distancias largas (10 kms o más) en circuitos normales o técnicos con desniveles y rocas. Tiene un precio de 112 € en Wiggle.
La cuarta entrega de las Mizuno Wave Ultima es prácticamente igual que la versión 3: un ligero retoque en el upper, algo en la media suela (más ventilación) y 20 gramos menos. Es una zapatilla de 320 gramos para corredores neutros o supinadores entre 75 y 85 kgs que entrenen distancias hasta los 20 kms de forma regular. No es una zapatilla muy llamativa ni por sus propiedades ni por su diseño por lo que sus ventas son más bien modestas. Tiene un precio de 100 € en Wiggle.
La Mizuno Running Backpack 5L es una mochila de running de 5 litros que tiene todas las funcionalidades necesarias para poder correr con ella cómodamente: buena ventilación, ajuste óptimo, cordones de sujeción de carga para que no se mueva nada y bandas reflectantes. Tiene un peso de 450 gramos (quizás algo alto) pero a cambio nos va a permitir llevar todo lo que queramos en pruebas largas de trail running o de autosuficiencia. Quizás le echo en falta algún complemento para llevar un depósito de hidratación con tubo. Cuesta 34 € en Wiggle (toda una ganga).
La versión 4 de la Mizuno Wave Cabrakan viene sin demasiados cambios. Quizás, lo más notable es su rediseño exterior y la ligera modificación de la suela que le aporta mayor agarre en subidas o cambios de pendiente. Es una gran zapatilla de montaña de gama alta, de 345 gramos, para corredores algo pronadores entre 75 y 90 kgs que entrenen circuitos no superiores a los 20 kms. Por encima de esa distancia yo la aconsejaría solo para corredores por debajo de 75 kgs o simplemente para competir. Tiene un precio de 123 € en Wiggle.
La versión 12 de la Mizuno Wave Alchemy mejora el upper para hacerlo más flexible y ligero. Con todo, tiene un peso de 330 gramos para una de las mejores zapatillas del mercado para pronadores severos con pesos entre 70 y 85 kgs que entrenen regularmente cualquier distancia (por ejemplo, preparando maratón). Pese a su bajo precio (si lo comparamos con otras zapatillas de características similares) pertenece a la gama alta de la marca y su respuesta dinámica en carrera es muy buena incluso para corredores por debajo de 4 minutos / km. Tiene un precio de 114 € en Wiggle.
La segunda versión de la Mizuno Wave Enigma 2 se ha vuelto más rápida gracias a su mejora en ajuste y a sus 330 gramos. Es una zapatilla de gama alta para corredores neutros por encima de 75 kgs que entrenen con regularidad distancias largas y que requieran una buena base de amortiguación a lo largo de toda la suela. El diseño exterior también mejora teniendo una apariencia más agresiva y atractiva. Tiene un precio de 124 € en Wiggle.
La séptima entrega de la Mizuno Wave Ascend, de 340 gramos, incorpora una nueva suela que aportará más tracción en terrenos irregulares. Es una buena zapatilla de trail running para corredores con pronación o neutros entre 65 y 80 kgs buscando algo de estabilidad extra. La combinación entre flexibilidad y amortiguación la hacen aconsejable para entrenos en circuitos con o sin pendientes hasta 25 kms y aunque en la versión 7 se le han tocado algunas cosas, la versión 6 continúa siendo magnífica por lo que si te la encuentras en rebajas, no desaproveches la ocasión. La versión 7 cuesta 97 € en Wiggle.
Las nuevas Mizuno Wave Precision 13, con 278 gramos, ocupan un lugar destacado dentro del segmento de zapatillas para corredores neutros por debajo de 65-70 kgs que busquen calzado apropiado para entrenos regulares por debajo de 20 kms. En esta versión se ha modificado el diseño exterior y algunos elementos del upper y de la suela para dotar a la zapatilla de una mayor flexibilidad y respuesta a ritmos altos. Se puede comprar por 110 € en Amazon
Las Mizuno Wave Universe 4 son unas excepcionales zapatillas de competición muy rápidas y planas de tan solo 108 gramos y que en esta versión han modernizado su upper y reducido aun un poco más su peso. Si su primera versión fuese esta, seguro que nadie dudaría en llamarlas «barefoot» o «minimalistas» pero… sorpresa !!!, la primera versión apareció hace 5 o 6 años cuando los de marketing aun no habían acuñado estos términos. Es una zapatilla para corredores por debajo de 65 kgs que compitan en distancias no superiores a los 10 kms en menos de 35′. Su duración es de apenas 200 kms (seguro que se te rompen por arriba). Se pueden comprar en Wiggle por 142 €.
La nueva Mizuno Wave Nexus 6 ha reducido su peso hasta los 300 gramos y poco más. Está pensada para corredores neutros o ligeramente pronadores hasta 75 kgs que entrenen 4 o 5 veces por semana distancias hasta los 20-25 kms. Con un precio bastante aceptable para sus prestaciones, equipa una buena combinación de estabilidad, amortiguación y durabilidad que la hacen recomendable como rodadora de cara al verano gracias a su upper transpirable (ver vídeo). Tiene un precio de 91 € en Wiggle.
