Running, Zapatillas, Nutrición,…
La versión 6 de la Brooks Ghost no trae prácticamente cambios funcionales respecto a su versión anterior aunque sí ligeras mejoras de diseño. Tiene un peso de 303 gramos y está orientada a corredores neutros enre 65 y 75 kgs que entrenen distancias largas con regularidad. Es muy flexible, con buena ventilación y de aguante robusto por lo que debería ser una buena inversión si buscamos algo duradero. Ver vídeo. Cuesta 115 € en Chain Reaction Cycles.
La versión 2 de la Brooks Pure Cadence mantiene la esencia de de su antecesora: una zapatilla con corte minimalista pensada para pronadores que requieran un extra de soporte y que prácticamente no taconeen al aterrizar. Tiene un peso de 263 gramos y un perfil casi plano con buena amortiguación. Su principal novedad en esta versión es el renovado upper que aporta mayor sujeción y comodidad. La duración estimada de la zapatilla es de 500 kms. Ver vídeo. Cuesta 149 € en SportShoes.
La versión 4 de la Brooks Ravenna se ha estilizado hasta llegar a los 302 gramos de peso añadiendo más amortiguación y haciéndose ligeramente más flexible (ver vídeo). Es una zapatilla para neutros o pronadores hasta 75 kgs que entrenen distancias hasta los 20 kms. Aunque no es una superventas sí que es cierto que disfruta de ciertos admiradores muy fieles que repiten versión tras versión gracias a su estabilidad, soporte y peso moderado. Cuesta 102 € en Wiggle.
La Brooks PureConnect 2 sigue las mismas líneas básicas de su versión inicial: una zapa minimalista muy ligera (202 gramos) con la que sentir la sensación de la pisada. Está indicada para corredores neutros acostumbrados a correr con este tipo de calzado donde la amortiguación ya no es tan necesaria. Incorpora una media-suela mejorada que aporta mayor estabilidad y rigidez, probablemente algo no muy bien resuelto en su versión anterior. Tiene un precio de 115 € en Amazon
La versión 12 de la Brooks Trance viene con una flexibilidad mejorada que permite una excelente transición en cada pisada. Es una zapatilla de gama alta para corredores con pronación suave o acusada por encima de 75 kgs que entrenen distancias largas. Tiene un peso de 352 gramos y sin duda es uno de los mejores modelos de su segmento ahora mismo (pese a que su puntera sea algo estrecha). En este vídeo puedes ver la zapatilla un poco más de cerca. Cuesta 125 € en Wiggle.
La versión 13 de la ya clásica Brooks Adrenaline continua siendo una excelente zapatilla para pronadores entre 70 y 85 kgs que entrenen distancias largas con regularidad (incluso en caminos de tierra llanos). Pocas cosas han cambiado en esta edición; en términos generales se ha mejorado algo la flexibilidad así como el ajuste del pie para soportar ritmos altos en corredores más pesados. Tiene un peso de 320 gramos (ver vídeo). Se puede comprar por 104 € en Wiggle.
La Brooks Puregrit 2 es una zapatilla de montaña de perfil minimalista que tiene un peso de 283 gramos. Cambia bastante respecto a la versión inicial pero conserva una amortiguación suficiente en la parte media del pie así como un taqueado algo ridículo que impide meterse montaña arriba en pendientes fuertes. Es una buena opción para corredores hasta 75 kgs que sean neutros o ligeramente pronadores, que no taconeen y que entrenen distancias no superiores a los 15 kms. Tiene una vida esperada de 400-500 kms. Se puede comprar por 106 € en Wiggle.
La nueva Brooks Puredrift es una minimalista de 159 gramos y es la más ligera de la serie Pure. Tiene un drop de 4 mm pero si se le quita la plantilla interior se convierte en completamente plana. Es una zapatilla muy flexible para corredores acostumbrados a correr sin taconear y que no estén en sobrepeso. La suela dispone de unos surcos supuestamente para mejorar dicha flexibilidad pero que a la hora de la verdad sirven para bien poco y encima se te meten piedras en ellos, una razón que por si sola ya sería suficiente para no comprarse la zapatilla. Tiene un precio de 109 € en Amazon
Ya tenemos por aquí la octava versión de la Brooks Cascadia, todo un clásico del trail running que se ha modernizado poco porque realmente no creo que lo necesite. Es una gran zapatilla de 338 gramos para corredores neutros entre 65 y 75 kgs que busquen comodidad y entrenen cualquier distancia en circuitos de media montaña donde se comporta mejor. Está bien amortiguada y pese a que su taqueado no es especialmente sobresaliente, tracciona bien tanto en pendientes como en caminos de tierra siempre que no se la estrese en pedreras. Cuesta 110 € en Amazon
La Brooks Addiction 10 es una gran zapatilla para corredores con mucha pronación por encima de 75 kgs que requieran máximo soporte al correr y que tengan arcos bajos («pies planos»). En esta versión se ha mejorado la amortiguación y algunos materiales del upper para hacer que la zapatilla sea mucho más robusta que en su versión anterior. Tiene un peso de 352 gramos por lo que es más adecuada usarla en entrenos regulares de larga distancia que no como zapatilla de entreno rápida. En este vídeo se puede ver más de cerca. Cuesta 110 € en Sports Shoes.
La Brooks Adrenaline ASR 9 es una zapatilla muy polivalente tanto para correr por ciudad como para hacerlo en caminos y senderos que no sean técnicos. Tiene un peso de 324 gramos y es adecuada para corredores neutros o con tendencia pronadora entre 70 y 80 kgs. El upper es resistente al agua y las diferencias respecto a la versión anterior son bastante limitadas (como va siendo habitual últimamente) aunque a nivel de diseño se ha vuelto más atractiva. En este vídeo se puede ver la zapatilla un poco más de cerca. Tiene un precio de 122 € en Sports Shoes.
La quinta entrega de la Brooks Ghost viene con más flexibilidad tanto en la suela como en el upper. La pisada es más suave y el peso de la zapatilla se queda en 301 gramos. Continua siendo una opción muy polivalente para corredores neutros hasta 75 kgs que entrenen distancias largas, por ejemplo preparando medio maratón o maratón. Aunque el precio es un poco alto, teniendo en cuenta que la zapatilla se renueva anualmente, seguro que en unos meses la rebajan 20 o 30 €. Ahora mismo cuesta 121 € en Sports Shoes.
La Brooks PureGrit es la versión de montaña de la línea Pure de Brooks destinada a corredores que estén en proceso de transición hacia el barefoot o minimalismo. Tiene un peso de 252 gramos y un perfil bastante plano aunque con una media-suela homogenea a lo largo de toda la zapatilla para aportar algo de amortiguación. Pese al taqueado de la suela, la tracción es más bien modesta en subidas o bajadas pronunciadas por lo que no es recomendable para ser usada en circuitos técnicos: su falta de ajuste hace que el pie se mueva un poco dentro de la zapatilla. Tiene un precio de 102 € en Amazon
Una de las grandes esperadas de la temporada ya está aquí: las nuevas Brooks Glycerin 10 son unas excelentes zapatillas de gama alta para corredores neutros por encima de 75-80 kgs que entrenen regularmente cualquier distancia (si es por encima de 10 kms, mejor). Tienen un peso de 334 gramos y mucha flexibilidad para darle mayor impulso a la zancada. Pese a su peso y gran amortiguación, son unas zapatillas rápidas para entrenar distancias largas (ver vídeo). El mayor cambio respecto a la versión anterior es el diseño exterior (mucho más bonito que la versión 9) y su precio que se encarece un poco: 123 € en Chain Reaction Cycles.
La cuarta versión de la Brooks Summon es una zapatilla de gama media para corredores neutros o supinadores entre 65 y 75 kgs que entrenen 2 o 3 veces por semana distancias hasta los 20 kms. Su relación calidad-precio es adecuada (sobre todo en rebajas) si bien debe tenerse en cuenta que no es una zapatilla tan rápida ni amortiguada como las de gama alta (a no ser que estés por debajo de 4′ / km, esto no debería importarte). No ha variado mucho respecto a la versión 3 y su peso continua entorno a los 300 gramos. Cuesta 85 € en Amazon
La versión 7 de la Brooks Dyad por fin sale al mercado después de más de 2 años con la versión anterior. Pensada para corredores neutros entre 75 y 90 kgs, destaca su renovado look exterior (ya era hora !) así como su suela y media suela para incorporar la última tecnología de la que gozan otros modelos de la marca. Con 352 gramos está recomendada para entrenamientos regulares de cualquier distancia. En la Web de Brooks cuesta 130 € pero muy pronto la tendremos por unos 90 € en Sports Shoes.
La versión 5 de las Brooks Defyance incorpora discretamente muchos de los avances de sus hermanas mayores pero a un coste sensiblemente inferior. Está destinada a corredores neutros entre 65 y 75 kgs que entrenen regularmente 4 o 5 veces por semana distancias hasta los 20 kms. Tiene un peso de 300 gramos y una estructura muy estable que la hace muy interesante para competir en larga distancia. Es una buena zapatilla, exteriormente algo clásica, pero con unos resultados excelentes sobre el asfalto. Se puede comprar por 100 € en ChainReactionCycles.
La Brooks Trail Demon 2 es una zapatilla de trail running de gama media con buenas características también para el asfalto. Aunque no es apropiada para meterse en alta montaña o en circuitos muy técnicos puede resultar interesante para salir a entrenar en circuitos mixtos con desniveles, tierra y acera/asfalto. Tiene un peso de 300 gramos y si bien sobre tierra puede soportar distancias hasta los 20-25 kms, sobre superficie dura no está recomendada para más de 10-15 kms. Es apropiada para neutros entre 65 y 75 kgs y cuesta 74 € en For Runners By Runners.
La Brooks PureFlow es una zapatilla de 247 gramos con una caída entre talón y suela de tan solo 4mm. Para este estilo de zapatillas «casi planas», su amortiguación es más que aceptable siempre que nos la compremos para dejar de talonear o simplemente como paso intermedio entre una zapatilla clásica y una minimalista. El soporte del arco es muy bueno así como su estabilidad gracias a una horma ligeramente más ancha que el resto. Está pensada para neutros por debajo de 75-80 kgs (ver vídeo) a los que no les importe una duración máxima de 500 kms. Se puede comprar por 110 € en Amazon aunque en alguna tienda aquí en España (no he sabido encontrarla…) la he visto más barata.
Parece que está de moda ponerle GoreTex a las zapatillas más vendidas de cada marca y la Brooks Ghost no podía ser menos. Sobre la base de la Ghost 4 se ha añadido un upper impermeable que aumenta su peso hasta los 340 gramos y que es una gran opción para correr con lluvia o sobre mojado en corredores neutros entre 70 y 80 kgs. Gracias a su buena amortiguación y durabilidad, es adecuada para entrenamientos intensivos de cualquier distancia. Cuesta 130 € en Amazon
