Running, Zapatillas, Nutrición,…
La versión 3 de la Adidas Supernova Riot aun es más sofisticada que la versión anterior. Se ha mejorado la suela para permitir un mayor agarre y la parte superior se ha hecho más firme. Es una zapatilla de trail resistente y especial para corredores pronadores hasta 80 kgs de peso. Incorpora lo mejor de Adidas y tiene un peso de 363 gramos. Se puede comprar por 89 euros en Wiggle.
La Nike Air Skyraider II es una buena zapatilla para comenzar en esto de correr. La amortiguación aunque algo tosca es suficiente para entrenar una o dos veces por semana en distancias de hasta 8 o 10 kms. Es una zapatilla neutra sin secretos, probablemente mejor que con la que corría yo maratones a finales de los 80 o principios de los 90. Lo mejor es el precio: 50 euros en Amazon
Reebok vuelve a la carga con la Zig Pulse, una zapatilla para correr que aseguran que reduce un 20% el desgaste de los músculos de las piernas. La verdad, es que la zapatilla es bonita e incluso la suela tiene su gracia, pero solamente leyendo la descripción del fabricante y viendo todo el dinero que se han gastado para promocionarla, me entran muchas dudas. Probablemente sea una zapatilla con la que puedas correr pero de ahí a que seas capaz de «hacer muchos más kms» que con unas zapatillas convencionales… pues no se. Prestad atención a la pregunta 9 en la entrevista al inventor del Zig Tech. En Estados Unidos, hay varios corredores que ya han reportado que no sirve para correr. La zapatilla ya está disponible en las tiendas en España por unos 100 euros y en Zappos (USA) por 85 euros.
La versión 5 de la Asics Gel Moriko GTX continúa situándose dentro del grupo más todo-terreno de zapatillas de montaña. Impermeables gracias al Goretex que la recubre y con 347 gramos de peso es ideal para competir en trails no excesivamente largos donde haya barro y agua. Si somos muy pesados o hacemos más de 20 kms o símplemente hay que pegar muchos saltos, muy probablemente notemos que le falta algo de amortiguación en el talón, pero por otra parte son muy resistentes y confortables. Se pueden comprar por 94 euros en Wiggle.
Las nuevas Reebok RunTone Action aseguran la «tonificación» de pantorrillas y cuadriceps (entre otros) mientras corres. Al menos esto es lo que aseguran los de Reebok que han convertido su producto EasyTone (no perderse el link, por favor) en el más vendido de la marca en todo el mundo gracias a su mensaje marketiniano de «ponte estas zapatillas y reducirás tu culo». Personalmente, el modelo especial para correr (RunTone) con las mismas cualidades milagrosas aunque bonito, no me merece ningún tipo de confianza para correr regularmente distancias mínimas de 10 kms. Si pese a todo quieres comprarlo, cuesta alrededor de 80 euros en USA.
La nueva K-Swiss Konesic es una zapatilla de entreno de 354 gramos para corredores con pronación severa que no lleguen a 80 kgs y que precisen de una zapatilla robusta, estable y duradera para entrenar larga distancia. Es muy fresca por lo que puede resultar ideal para el verano. Se puede comprar por 86 euros en Wiggle.
Otra zapatilla para correr por montaña a tener en cuenta es La Sportiva Wild Cat, que sin ser excesivamente conocida es muy utilizada por amantes de los raids por sus buenas características de comodidad, agarre y resistencia. Con 345 gramos de peso, se caracteriza por su buena transpirabilidad lo que la hace ideal para correr con mucho calor. Su sistema de polaina superior nos permite correr en terrenos pedregosos o con tierra sin excesivas dificultades. Para mi, es probablemente una de las grandes del trail running. Se puede comprar por 89 euros en Venturalia.
La nueva Asics Gel Trabuco 13 continúa siendo una de las grandes del trail running. En esta edición se ha mejorado la suela para hacerla más resistente (que algo de falta le hacía) y se ha estilizado la placa «antirocas» entre la suela y la plantilla para hacerla más confortable. Además se ha hecho más ligera dejándola en 352 gramos. Es adecuada para correr por montaña en terrenos difíciles con fuertes pendientes así como en llano sobre superficies duras que requieran algo más de amortiguación. Se pueden comprar por 87 euros en Amazon
Las Scott T2 Pro son la última apuesta de la marca para situarse en el segmento de élite en triathlon. Las zapatillas aseguran una transición muy rápida gracias al sistema de acoplamiento al pie a través del talón. La verdad es que no se si debe ser efectivo o no pero como gadget es espectacular. En este video explican un poco más el funcionamiento y características. Por supuesto es una zapatilla muy rápida para ser usada en competición con sólo 230 gramos de peso y una suela ergonómica redondeada. Es algo complicado comprarla online pese a que en España algunas tiendas distribuyen Scott. En USA tienen un precio de 90 euros por ejemplo en Go Tri Sports.
Un par de tipos que se hicieron amigos en Salomon, han creado la empresa Hoka y ya han puesto a la venta una zapatilla de trail, la Mafate LE, con una innovadora imagen y sobre todo con un innovador concepto de chasis. Basada en las famosas MBT, la suela es curvada para no se exactamente qué pero la verdad es que son bonitas. Con 320 gramos la amortiguación quizás sea excesiva pero como que ni yo ni prácticamente nadie en el mundo las ha probado, mejor no opinar. Si alquien se quiere arriesgar, se pueden compar por 145 euros en la Tienda Hoka.
Las Saucony Progrid C2 Glide son unas zapatillas de 334 gramos para corredores neutros que entrenen con regularidad y que no necesiten ni mucha amortiguación ni mucha corrección. El nuevo sistema C2 de Saucony asegura una amortiguación suficiente a lo largo de todo el pie al mismo tiempo que lo mantiene estable. Son unas zapatillas buenas y con un buen rendimiento que curiosamente tienen un precio más que acorde a sus prestaciones. Si pesas menos de 70 o 75 kgs, quizás debas probarlas. Se pueden comprar por 60 euros en Wiggle.
Las Brooks Addiction 8 son unas zapatillas para pronadores severos que corran regularmente. Si bien tienen una amortiguación suficiente, si estás por encima de 80 Kgs quizás deberías pensar en unas zapatillas mejor acondicionadas para corredores algo más pesados. Pese a que la versión 9 está a punto de salir a la venta, la 8 aun continúa siendo una gran opción para enrenar distancias hasta el maratón. Tienen un peso de 365 gramos. Se pueden comprar por 81 euros en Wiggle.
La Zoot Advantage 2.0 es el buque insignia de las zapatillas de entreno para largas distancias de la marca. Diseñadas para ser usadas sin calcetines y con una amortiguación ideal para entrenar maratón, son las zapatillas menos triathletas de Zoot pese a que disponen de un buen sistema de drenaje de agua y lazado rápido. Tienen un peso de 280 gramos y disponen de control antipronación. Se pueden comprar en Trizone Irlanda por 100 euros.
Las RX S-Lab de Salomon están pensadas para utilizarlas después de la competición, por ejemplo, cuando agarras el coche después de 30 kms corriendo por montaña y tienes que hacerte 3 horas para llegar a casa. Desde luego son mucho más cómodas que cualquier otra zapatilla «de andar». Están alcochadas y sobre todo son muy transpirables para que el pie pueda descansar. Se pueden comprar por 75 euros (que no es poco para un calzado con el que no puedes correr) en Barrabes.
La nueva Salomon S-Lab 3 XT Wings es la versión de competición de la XT Wings diseñada para correr por montaña en terreno muy accidentado. Pese a que se ha reducido su peso para que sea más ligera, la amortiguación no se ha modificado en exceso por lo que sigue aportando la seguridad necesaria para grandes travesías. Incorpora protección contra piedras en los dedos así como una banda baja para evitar que el barro se nos filtre. Se puede comprar por 120 euros en Wiggle.
La poco actualizada Asics Gel Cumulus 12 continúa siendo una gran zapatilla para corredores neutros o ligeramente supinadores hasta 75 kgs que entrenen distancias de hasta 20 o 30 kms. Pese a que viene con varios tipos ancho (normal, 2E y 4E) en general vendrá perfecta para pies anchos. Tiene un peso de 331 gramos que podría considerarse poco teniendo en cuenta la protección que ofrece. Se puede comprar por 93 euros en Wiggle y 83 euros en Amazon
Las nuevas y atractivas Asics Gel DS Sky Speed continúan la estela de las DS Trainer y están enfocadas al corredor ligero, neutro, que precisa de una zapatilla ligera y flexible para entrenos de hasta 10 o 15 kms muy rápidos. Una de las características más interesantes de este modelo es el sistema de estabilidad que montan, muy apropiado para una zancada eficiente y suave. Se pueden comprar por 97 euros en Wiggle.
El nuevo modelo de La fuma, el Moon Race, es una zapatilla de trail running concebida para grandes distancias y que puede ser usada tanto en entrenamiento como en competición. La combinación de amortiguación, estabilidad y sobre todo agarre en terrenos difíciles confieren a esta zapatilla de 370 gramos unas características inmejorables para tenerla como alternativa a las clásicas Salomon. Una de las cosas que más me gusta de ella es la protección que ofrece así como la adaptación al pie gracias a su exclusivo sistema de lazado. Se pueden comprar en la Tienda Lafuma por 130 euros.
Los de Munich han presentado su nuevo modelo de zapatilla especial para correr, la Munich GTL. No tengo muy claro si esperan vender mucho o poco pero la verdad es que con la escasísima información que ofrecen cualquiera se arriesga a comprar una zapatilla por muy barata que sea. Parece que respecto a la versión GTS, han mejorado la amortiguación y poca cosa más. La verdad es que es una pena porque son de Barcelona, como yo, pero tienen un responsable de marketing un poco malo. Se puede comprar por 50 euros en la tienda Munich.
La Nike Air Pegasus+ 27 anda ya pisando el asfalto. Probablemente uno de los modelos más veteranos y vendidos de la marca tiene nueva versión en la que incorpora pocas novedades más allá del diseño exterior. Continuan siendo una excelente opción para el corredor neutro entre 65 y 75 kgs que precise de una zapatilla ligera y cómoda para entrenar distancias de 10 a 25 kms. Se puede comprar por 76 euros en Wiggle.
