La Nike Epic React es la gran apuesta de Nike para corredores y en la que está invirtiendo mucho dinero para promocionarla. La nueva espuma de la suela es cierto que es más ligera y reactiva pero está al mismo nivel que el resto de zapas de su segmento, siempre que te guste Nike. Sin embargo, la gran diferencia es la durabilidad ya que vamos a poder correr con ella alrededor de 1.300 kms frente a los típicos 800 que ofrecen el resto de suelas. El upper de FlyKnit se adapta muy bien al pie, especialmente después de 50 o 60 kms. Tiene un peso de 239 gramos y un drop de 1 cm. Está recomendada para neutros hasta 70 kgs que entrenen distancias hasta los 20kms con regularidad. También en una buena opción para corredores más pesados durante competición en maratón. Personalmente, no creo que la zapatilla valga su precio: entre 120€ y 180€ en Amazon.
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La nueva On Cloud X es una zapatilla de competición o entrenos rápidos de tan solo 229 gramos. Tiene un drop bajo, de 6mm, que la hace una buena candidata para los que quieran comenzar a experimentar con zapas más planas. Es rápida y amortiguada por lo que funciona bien en corredores neutros hasta 75kgs con tiempos por debajo de 4’/km en distancias hasta el medio maratón. Después de más de 7 años en el mercado, On se ha hecho un nombre entre los corredores americanos, curiosamente los más técnicos y rápidos dentro del mundo amateur. En este vídeo, en inglés, la podemos ver en acción. Cuesta 148€ en Amazon.
La Nike Free TR8 es una zapatilla muy ligera y poco amortiguada de tan solo 227 gramos que puede usarse para entrenos por debajo de 5 o 10kms si eres neutro y pesas menos de 70kgs. Es muy flexible, cómoda y ventilada pero no la recomiendo para correr sino más bien para ir al gym o de vacaciones. Si pese a todo la quieres, se puede comprar por 84€ en Amazon.
La Mizuno Wave Rider 22, uno de mis modelos favoritos con el que he corrido muchos kms, no se ha renovado en exceso en esta versión. Es ideal para corredores neutros entre 70 y 80 kgs que entrenen distancias largas con regularidad. Con 295 gramos y un drop de 12mm, es una opción a tener en cuenta si te consideras un corredor tradicional y buscas protección sin perder rendimiento. Para mi es el mejor modelo de Mizuno para preparar un maratón o medio maratón. Hay un buen análisis de la zapa en este vídeo. En Amazon puedes encontrarlas a partir de 102€.
La Asics Roadhawk FF 2 es una zapatilla de competición para distancias largas (20 a 40kms), muy enérgica y con una gran respuesta sobre asfalto para corredores neutros o supinadores entre 65 y 80kgs que corran a 4’/km. Asics ha eliminado todas las capas de sus suelas tradicionales y ha construido su plataforma de un solo material compacto, el SpEVAFoam, con una buena recuperación de forma después de cada impacto y muy duradera. Tiene un peso de 265 gramos y un drop de 1cm. Transpira de maravilla y te dará como para 500 o 600 kms. La verdad es que es una zapa muy interesante si estás buscando algo diferente y estás habituado a Asics. Cuesta 117€ en SportsShoes o 120€ en Amazon.
La Salomon Wings Pro 3 es una zapatilla para trail running de gama media pensada para entrenamientos y competición. Tiene un peso de 295 gramos con un drop de 9mm y una altura de talón de 28mm. Combina flexibilidad y protección para ofrecer un buen rendimiento en senderos técnicos no alpinos, sobre roca seca o tierra. Es una buena opción para corredores neutros hasta 75kgs y circuitos de menos de 20kms. Cuesta 77€ en Sports Shoes.
La Salomon Sense Escape es una zapatilla de trail running para caminos de tierra y senderos sin mucha complejidad técnica. Es bastante ligera (270 gramos) y aunque lleva algunas protecciones, no nos funcionará en alta montaña o en caminos con mucha roca suelta. Aunque su taqueado aporta un buen agarre en tierra, sobre roca mojada se comporta realmente mal. Está pensada para corredores neutros hasta 75Kgs que entrenen por circuitos mixtos de tierra y asfalto distancias no superiores a los 10kms. Es una zapa muy cómoda y rápida siempre que no la pongamos en apuros. Su drop es de 10mm. Cuesta 108€ en Amazon.
La 361º Strata 2 es una de las mejores zapatillas del gigante chino con un rendimiento similar a las marcas europeas, americanas o japonesas. Pensada para corredores pesados por encima de 80kgs con pronación, la Strata es una zapatilla muy estable y acolchada (26cms en talón) con 8mm de drop e ideal para entrenar distancias largas con regularidad. Uno de sus puntos fuertes es su comodidad y los casi 1200 kms que pueden llegar a aguantarte sin perder sus principales características. Tiene un peso de 318 gramos. Puedes verlas un poco más de cerca en este vídeo (en inglés). Son un poco caras para lo poco conocidas que son en Europa: 150€ en Amazon.
La Mizuno Wave Hayate 4 es una zapatilla para trail running de 280 gramos para corredores neutros hasta 75 kgs. Está pensada para competir en circuitos por debajo de los 20 o 30 kms (depende del peso del corredor) en terrenos técnicos o sencillos. A diferencia de otras voladoras de trail, la Hayate tiene una buena sujeción y protección por lo que será una buena aliada en competiciones de alta montaña. Con 2,5 cm de suela en talón y un drop de 9 mm, la amortiguación es más que aceptable. Ver más detalles en Foro Atletismo. Se pueden comprar por 78€ en SportsShoes y Amazon (dependiendo de los colores).
Las Brooks Launch 5 es una zapatilla de competición de tan solo 255 gramos pensada para neutros por debajo de 75kgs. Con un drop de 10mm, es una de las más confortables zapas del mercado para correr desde 10kms hasta un maratón a tiempos por debajo de 4h30′. No es una zapa de entrenamiento porque no aguantará más de 200 o 300 kms pero sí que te dará para 6 o 7 maratones. El sitio donde la encontrarás más barata es en Wiggle: 83€.
Siguiendo la estela de la R1, la Mizuno WaveKnit S1 también incorpora su nuevo tejido Knit en el upper pero sobre la plataforma de la Wave Sky. Esta diseñada para corredores neutros o con pronación moderada por encima de 80kgs que entrenen distancias largas con regularidad. Pesa 320 gramos y tiene una diferencia entre talón y puntera de 1cm. La zapatilla es muy robusta y duradera y aunque no es muy rápida, es perfecta para preparar un maratón. Su nuevo upper aporta ligereza, flexibilidad y mejora la transpiración del pie. Ver vídeo. Cuestan 119€ en Amazon.
La Mizuno WaveKnit R1 es básicamente una Wave Rider con un upper de tela fina. En mi opnión, esta es la mejor zapatilla con este tipo de material en su parte superior, mucho mejor que Nike o Skechers, los primeros que comenzaron a experimentar con ella. Con 295 gramos, 12mm de drop y una gran amortiguación, está pensada para corredores neutros por debajo de 80kgs y tiempos por encima de 4’/km que entrenen cualquier distancia. Lo mejor y más novedoso de la zapatilla es la sensación envolvente del nuevo upper, que no agobia, y que sujeta el pie extraordinariamente. Cuesta 88€ en Amazon.
La Merrell All Out Crush 2 es una zapatilla para trail running ligera y fresca. Con 228 gramos y un drop de 6 mm ofrece un buen agarre y estabilidad para corredores neutros hasta 75kgs en circuitos sencillos. Es una buena opción para correr por senderos no demasiado técnicos, incluso por zona de rocas, y especialmente con tiempo caluroso. Me he reído mucho con lo de «Vegan Friendly» en las especificaciones oficiales de la zapatilla. Se puede comprar por 66€ en Amazon.
La Brooks PureGrit 7, con 4mm de drop, continua mejorando para corredores neutros que busquen zapatillas casi planas y que aterricen con la parte delantera del pie. Diseñada para correr por la montaña, ofrecen una combinación muy buena entre ligereza (272 gramos) y robustez. La suela se ha mejorado para aportar mayor flexibilidad en los movimientos mientras conserva un agarre óptimo. Es una buena opción para corredores hasta 80 kgs con técnica depurada que entrenen o compitan distancias hasta los 20-25kms. Ver análisis detallado en Sport. Se pueden comprar por 120€ en Amazon.
Las Adidas Pureboost DPR son unas zapas de 255 gramos y un drop de 8mm sin demasiadas aspiraciones. Destacan por ser un poco diferentes al resto de las clásicas zapatillas de running gracias a su upper de punto, muy cómodo. Son una opción razonable para corredores neutros hasta 75Kgs que entrenen distancias hasta los 10 kms 3 o 4 veces por semana. Un aspecto a mejorar es su lengüeta, igual que en muchos modelos de la marca, que al ser un poco más larga de lo normal tiende a desplazarse hacia los lados y a hacerse incómoda. No entiendo como no son capaces de solventar este problema que sigue apareciendo modelo tras modelo. Ver vídeo. Se puede comprar entre 63€ y 77€ en Amazon.
Las Asics Gel 451 son una voladores de 198 gramos y 1 cm de desnivel entre talón y puntera, solo aptas para corredores por debajo de 65 kgs para competir en medio maratón o maratón y por debajo de 75 Kgs para circuitos de 10kms. Lo más interesante, pese a todo, es el sistema BOA de ajuste ultra-rápido de la zapatilla lo que hace que sea una gran opción para triathlon donde las transiciones pueden hacerse rápidamente. Las puedes encontrar por 68€ en SportsShoes o Amazon.
La New Balance Fresh Foam 1080 V8 es una zapatilla para neutros entre 75 y 100 Kgs que entrenen o compitan en distancias largas a ritmos superiores a 4’30»/km. Tiene un peso de 314 gramos y un offset de 8mm acompañado de una buena amortiguación pero sin excesos. Lo más novedoso de esta versión es que se ha vuelto ligeramente más ancha y se han eliminado los problemas de rozaduras que persistían desde la V6. Ver vídeo. La puedes comprar, dependiendo del color y la talla que busques, desde 85€ a 142€ en SportsShoes.
La tercera versión de la Saucony Xodus ISO se ha mejorado aun más. Esta extraordinaria zapatilla para trail running viene ahora con una mejor amortiguación a lo largo de toda la zapatilla (26mm en talón y 22,5 en puntera) y un upper más robusto que se ajusta muy bien al pie impidiendo que se mueva incluso en los circuitos técnicos más complicados. Con 366 gramos es una de las mejores opciones del mercado para corredores neutros por encima de 75kgs que busquen un drop bajo y que entrenen distancias largas por montaña con fuertes desniveles y obstáculos. Cuesta 144€ en Runerinn.
Las Vibram FiveFingers KSO EVO son unas zapatillas totalmente planas con tan solo 3mm de suela y 116 gramos de peso únicamente aptas para corredores minimalistas. Al igual que el resto de zapatillas de esta categoría, la duración media no es muy alta y escasamente superará los 600 kms. La suela, se agarra perfectamente incluso en mojado. Ver vídeo. Cuestan 62€ en Amazon.
La nueva New Balance Fresh Foam Bacon es una zapatilla muy ligera de 213 gramos y un drop de 6mm que equipa una suela particularmente gruesa muy al estilo Hoka. Está pensada para neutros entre 65 y 75 kgs que compitan (o simplemente entrenen rápido) en medio maratón o maratón, siempre que estés en buena forma y aspires a tiempos inferiores a las 3h30′. Lo mejor de la zapatilla es que es una buena opción para aquellos que quieran dejar de taconear progresivamente pero tienen ciertas dudas con plataformas más planas. Una descripción más detallada la puedes encontrar en Foro Atletismo. Cuesta 90€ en Amazon.