Running, Zapatillas, Nutrición,…
La Brooks Addiction 11 es una zapatilla de 382 gramos diseñada para corredores con pronación acusada, pies con arco bajo y peso por encima de 75 u 80 kgs. Es muy estable y amortiguada y con la flexibilidad necesaria (o sea poca) para soportar corredores pesados con comodidad. Es una buena opción para entrenar distancias largas con regularidad. Ver vídeo. Cuesta 120 € en Sports Shoes.
La nueva Brooks Transcend sustituye a la legendaria Trance. Es una zapatilla para pronadores moderados (e incluso neutros) por encima de 80 kgs que busquen amortiguación y protección. Tiene un peso de 346 gramos y si bien no es ni muy rápida ni muy flexible, los corredores más pesados (90-100 kgs) encontrarán en ella estabilidad y durabilidad para entrenamientos regulares de cualquier distancia. Ver análisis detallado en Foro Atletismo y su vídeo oficial. Se puede comprar por 145 € en Deporr o en Bikila.
La Saucoy Mirage 4, de 252 gramos, está pensada para pronadores que busquen una zapatilla ligera que permita un aterrizaje suave con el antepie, que sea rápida, flexible y con la amortiguación adecuada para corredores hasta 75 kgs. En esta versión se ha actualizado el upper y la amortiguación del talón. Es adecuada para entrenos habituales en distancias hasta los 15-20 kms y para competir en corredores más pesados en maratón. Ver vídeo. Se puede comprar por 126 € en Sports Shoes y 112 € en Wiggle.
La Mizuno Wave Paradox es una nueva zapatilla pensada para pronadores (incluso severos) por encima de 80 kgs que entrenen distancias largas de forma habitual. Tiene un peso de 320 gramos, un drop de 12 mm y una respuesta extraordinaria en carrera a ritmos altos. Ver vídeo. En Ullrich Running hay un cuidado análisis en español de la zapatilla. Es un poco cara: 130 € en Wiggle.
La New Balance 860 V4 es una zapatilla de gama media-alta para pronadores hasta 75-80 kgs que busquen una buena relación entre prestaciones y precio. La combinación entre sus 308 gramos y un drop de 12 mm le confiere una buena sensación de ligereza a la vez que de amortiguación y estabilidad. Es una opción muy recomendable para corredores que entrenen regularmente distancias largas con tiempos superiores a los 4′ / km. Tiene un precio de 108 € en Wiggle.
La Mizuno Wave Inspire 10 continua reduciendo su peso y llega ya a los 250 gramos. Es una zapatilla para pronadores entre 65 y 75 kgs que entrenen distancias hasta los 20 kms con regularidad. En esta versión, además del peso, se ha mejorado la amortiguación, el upper y la media-suela. Es muy resistente y si no la maltratamos nos aguantará muchos kms. Ver vídeo. Cuesta 119 € en Wiggle.
La Adidas Adizero Tempo 6 es una zapatilla de 256 gramos para corredores neutros o algo pronadores y rápidos por debajo de 70 kgs que entrenen distancias hasta los 20 kms a ritmos altos. En esta versión el upper se ha hecho más ligero y transpirable y la media suela ha evolucionado ostensiblemente. Ver vídeo. Está de oferta por 58 € en SportsShoes.
La Brooks Adrenaline GTS 14 es una zapa para pronadores entre 70 y 85 kgs que entrenen regularmente distancias largas. Debería englobarse dentro del segmento de gama alta por sus buenas características: 320 gramos, gran amortiguación, rápida y estable. No perderse el vídeo oficial de Brooks y al tipejo que enseña la zapatilla. Se puede compra por 126 € en Amazon
La Brooks Ravenna 5 se renueva para continuar siendo una excelente zapatilla para corredores neutros o pronadores leves hasta 75 kgs que entrenen distancias no superiores a los 20-25 kms y que busquen una zapatilla que combine amortiguación y estabilidad en la medida justa. Tiene un peso de 292 gramos y disfruta de muy buena reputación entre corredores de medio maratón con tiempos inferiores a 1h 30′. Ver vídeo. Se puede comprar por 114 € en Amazon
La nueva versión de la Asics Gel-DS Trainer llega ya a su versión 19. Es una zapatilla de entreno de gama alta para corredores pronadores hasta 65 o 70 kgs que entrenen distancias hasta los 30 kms. Tiene un peso de 276 gramos y está considerado uno de los mejores modelos de su segmento. En esta edición (la más estilizada de todas) se ha mejorado solamente el upper (que parece más delicado). Ver vídeo. Se puede comprar por 105 € en Wiggle.
La nueva Salomon XT Hornet es una zapatilla de trail running para corredores neutros o pronadores entre 70 y 80 kgs que entrenen o compitan en distancias hasta los 15-20 kms por terrenos de dificultad media (caminos, senderos, etc…). Disponen de buena tracción pero sobre todo son muy estables. Tienen un peso de 320 gramos y un drop de 10,5 mm. No son adecuadas para alta montaña. Ver vídeo. Se puede comprar por 94 € en Wiggle (con envío incluído).
La segunda versión de las Asics GT-1000 ha evolucionado y cada vez más se parece a su hermana mayor, la GT-2000. Es una zapatilla de gama media-alta de 320 gramos y un drop de 10 mm, pensada para pronadores entre 70 y 85 kgs que entrenen cualquier tipo de distancia con ritmos superiores a los 4′ / km. Está bien amortiguada y es muy cómoda. Ver vídeo. Se puede comprar por 95 € en Wiggle y 110 € en Sport Shoes (donde a veces tienes espectaculares ofertas,… no esta vez).
La tercera entrega de la Saucony Cortana viene con algunos cambios interesantes: un upper mejorado, menor peso (269 gramos) y una suela más resistente. Es una zapatilla de gama profesional para corredores neutros o ligeramente pronadores entre 70 y 80 kgs que sean muy rápidos y que busquen un calzado equipado con lo último sin importar el precio. Tienen un drop de 4 mm. Leer análisis detallado en Ullrich Running y/o ver vídeo. Tienen un precio de 141 € en Wiggle.
La Asics GT-2000 2 G-TX es la versión impermeable de la 2000 2, una zapatilla de gama alta para pronadores leves entre 70 y 80 kgs con la que entrenar cualquier tipo de distancia y preparar maratón o medio maratón. Tiene un peso de 326 gramos y el recubrimiento de Goretex le aporta la impermeabilidad necesaria para utilizarla con lluvia o sobre terreno mojado. La diferencia de altura entre talón y dedos es de 10 mm con un grosor en la parte delantera de 11 mm. Ver vídeo. Cuesta 120 €, con gastos de envío incluidos, en Wiggle.
La Saucony Guide 7, no se si será por su magnífica web o por lo que están diciendo de ella muchos runners, pero la verdad es que tiene una pinta estupenda. Tiene un peso de 284 gramos y un drop de 8 mm (según la gente de Saucony, el más adecuado para cualquier tipo de pisada independientemente de como aterriza tu pie -¿!?-). Está pensada para corredores neutros o ligeramente pronadores entre 65 y 75 kgs que entrenen distancias no superiores a los 20-25 kms. El ajuste es excepcional y la amortiguación más firme que en la versión previa. Ver vídeo. Cuesta 105 € en Wiggle.
La novena edición de la Asics Gel Noosa Tri viene más discreta a nivel de diseño que sus antecesoras (aunque tampoco hay que hacerse grandes ilusiones…). Tiene un peso de 280 gramos y aunque está posicionada como zapatilla de triathlon tiene pocas características que la hagan especialmente atractiva para este segmento (algunos agujeros en la suela y cordones elásticos opcionales). En cambio, es una buena elección si estás por debajo de 75 kgs, eres neutro o pronador y buscas una zapatilla de competición ligera y muy flexible. Ver vídeo. Cuesta 99 € en Wiggle.
La Asics Gel Kayano 20 ya es todo un clásico de la marca: con 320 gramos y una excelente amortiguación, la zapatilla está pensada para pronadores entre 75 y 90 kgs que entrenen distancias largas con regularidad. En su última versión se han mejorado el upper y la media-suela para seguir aportando un ajuste excelente y una respuesta increíble a velocidades altas (por debajo de 4’30» por km). El drop (diferencia entre talón y dedos) es de 10 mm con una altura de talón de 22 mm. Ver vídeo. Se puede comprar por 138 € en Wiggle.
La segunda versión de la renovada serie Asics GT-2000 ya está a la venta. Es una excepcional zapatilla de gama alta para pronadores leves entre 70 y 80 kgs que entrenen distancias entre los 10 kms y los 30 kms con regularidad y que estén preparando pruebas de larga distancia. Tiene un peso de 311 gramos y un drop de 10 mm (con 21 mm en talón). En esta versión se ha mejorado la media suela, su estabilidad y se ha hecho algo más ligera. Ver vídeo. Se puede comprar por 104 € en Wiggle.
La Saucony Hurricane 15 es una zapatilla de 316 gramos con buena amortiguación y pensada para pronadores entre 75 y 90 kgs que entrenen cualquier distancia con regularidad. Una de sus principales características es su buena estabilidad, especialmente gracias a los refuerzos en la media-suela y el talón, por lo que puede ser una gran alternativa para entrenar o competir en pruebas de larga distancia donde quien más, quien menos, acaba pronando. Tiene un drop de 8 mm con una altura de talón de 26 mm. Ver vídeo. Cuesta 129 € en Wiggle.
La Mizuno Wave Ascend 8 no difiere en exceso de la versión 7 si hablamos de amortiguación y plataforma pero sí cuando lo hacemos del upper: se ha rediseñado por completo para aportar una mayor sujeción al pie y permitir mayor flexibilidad. La suela también se ha mejorado con más tracción. Es una zapatilla de 325 gramos para corredores neutros o con algo de pronación entre 70 y 80 kgs que entrenen por caminos o senderos de montaña no muy técnicos en distancias hasta los 30 kms. Ver vídeo. Tiene un precio de 92 € en Wiggle.
