La Nike Free 7.0 V2 se suma a la línea de zapatillas minimalistas de Nike (que cada vez lo son menos) uniendo en su plataforma super-flexible la amortiguación y soporte necesarios para que pueda ser utilizada en entrenamientos largos. Continuan aportando la sensación de «correr descalzo» pero menos que el resto de sus compañeros de familia al haberse incrementado el grosor de su suela. Con sólo 249 gramos, es apropiada para corredores con pronación hasta 70 kgs de peso para entrenar en distancias no superiores a 15 kms o competir en pruebas rápidas hasta el medio maratón. Se puede comprar por 70 euros en Wiggle.

Nike Free 7.0 V2
Nike Free 7.0 V2

La nueva versión de las Brooks Adrenaline ASR 7 sigue montada sobre el chasis de la GTS pero con una suela de alta tracción y una cubierta bastante impermeable para poder utilizarla en nuestras salidas por el monte. Con 323 gramos y un gran soporte, es ideal para correr sobre hierba y terrenos predregosos no excesivamente complicados. Perfecta para corredores hasta 75 u 80 kgs con pisada neutra o pronación suave. Se puede comprar por 97 € en Correr por Correr (gastos de envío incluídos).

Brooks Adrenaline ASR 7
Brooks Adrenaline ASR 7

La Mizuno Wave Ascend 5 no ha prácticamente cambiado respecto a su versión anterior: algún retoque estético, un poco más de protección para los dedos en la puntera y nada más. Pese a todo, continúa siendo una zapatilla estupenda y sobre todo muy flexible para correr por montaña en terrenos no extremos. Tiene un peso de 330 gramos y va bien para corredores neutros o con ligera pronación. Se pueden comprar por 72 euros en Wiggle.

Mizuno Wave Ascend 5
Mizuno Wave Ascend 5

La Etonic Jepara 4 es una zapatilla para corredores por encima de 80 kgs que precisen de mucha amortiguación y que entrenen distancias largas (más de 50 kms semanales). Gracias a su sistema de control de movimiento, es ideal para aquellos que tienen el arco bajo (o pie plano) y que por tanto pronan. Respecto a versiones anteriores, ha mejorado mucho el peso de la zapatilla, pasando de ser un «mazacote» a algo llevable de 340 gramos. Continúan sin mejorar mucho el tema de la flexibilidad, pero todo llegará. Se puede comprar por 95 euros en Wiggle.

Etonic Jepara 4
Etonic Jepara 4

La Asics Gel Foundation 9, con 357 gramos, es una zapatilla para corredores con mucha pronación que precisen estabilidad adicional en cada pisada. En esta versión se ha modificado la parte delantera de la zapatilla, se ha añadido un poco más de amortiguación y pocas cosas más. Es ideal para corredores con arcos medios o bajos, de peso inferior a 80 kgs y que entrenen con regularidad. Se puede comprar, barata, por 91 euros en Amazon.

Asics Gel Foundation 9
Asics Gel Foundation 9

Las zapatillas Walsh Spirit Peak probablemente son desconocidas para mucha gente, sin embargo, la marca fue una referencia clave en los inicios del atletismo de montaña hace ahora 50 años en Reino Unido. Pese a que no tengan grandes expertos en marketing ni siquiera un pobre informático que les haga una web en condiciones, conviene dedicarle unos minutos a alguno de sus modelos puesto que gozan de gran respeto en pequeños círculos ingleses. Las zapatillas son ligeras, transpirables y cómodas, aportando la combinación perfecta para carreras por montaña de hasta 30 kms. La suela, uno de los aspectos más destacados, es especial para tierras sueltas, rocas y hierba, siendo de gran agarre y muy polivalente para circuitos técnicos o con mucha pendiente. Los dos únicos problemas que le veo es la falta de protección para impactos en la parte superior y que si te las pones pareces recién salido del siglo pasado (de mediados !!!). Son perfectas para pronadores de pie plano hasta 75 kgs. Se pueden comprar por 74 euros en Amazon.

Walsh Spirit Peak
Walsh Spirit Peak

La nueva New Balance MR1226 es una zapatilla para corredores por encima de 75 kgs de peso, pronadores y que entrenen con regularidad distancias largas. Es una zapatilla que no defraudará a atletas, por ejemplo, de 90 kgs que corran maratón. Algunos consideran erroneamente sus 362 gramos algo excesivos pero… ¿ como pueden influir 10 o 20 gramos de más, en corredores de 90 kgs ?. Sin duda, una de las mejores inversiones que puede hacer en salud un corredor grande es sacrificar gramos en pro de una buena amortiguación y estabilidad. Se pueden comprar por 121 euros en Wiggle.

New Balance MR1226
New Balance MR1226

La Mizuno Wave Alchemy 10 es una zapatilla para pronadores muy severos y peso hasta 80 kgs que precisen de máximo soporte para entrenos regulares en distancias largas. Con 330 gramos, ha cosechado muy buenas críticas en Estados Unidos en corredores habituales que preparaban el maratón. Es una zapatilla resistente y cómoda. Se puede comprar por unos 90 euros en Amazon.

Mizuno Wave Alchemy 10
Mizuno Wave Alchemy 10

La única diferencia con la Nike Lunarglide+2 es la posibilidad de personalizar en su totalidad los colores de la zapatilla. La verdad es que es bastante espectacular la cantidad de opciones que hay y el proceso que utiliza Nike en la web para que puedas diseñar cada una de las partes de la zapatilla. Cuesta 160 euros y sólo se puede conseguir en la web de Nike.

Nike LunarGlide+ 2 iD
Nike LunarGlide+ 2 iD

La nueva Nike LunarGlide+ 2 ha mejorado su estabilidad y el ajuste al pie aunque no llega a notarse mucho. Ideal para neutros o algo pronadores, la zapatilla, de sólo 300 gramos, funciona bien para el entreno diario de distancias entre 5 y 20 kms en corredores por debajo de 75 kgs. Igual que toda la línea «Lunar» de Nike, incorpora muchos avances tecnológicos para aportar máxima comodidad y conseguir la sensación de correr prácticamente descalzo pero sin descuidar la seguridad del pie. Es una zapatilla que vale la pena probar si no tienes problemas de rodillas o cadera. Se pueden comprar por 88 euros en Wiggle.

Nike Lunarglide+ 2
Nike Lunarglide+ 2

Las nuevas Brooks Vapor 9 son perfectas para personas que comienzan a correr y quieren hacerlo de una forma segura aspirando a carreras de hasta 21 kms en unos pocos meses. Gracias a su sistema de soporte, se adaptan bien a corredores con algo de pronación que no tengan un peso excesivo (menos de 85 kgs). Entre sus mejores cualidades destacan su flexibilidad y su precio. No las recomendaría ni para hacer grandes marcas ni para correr maratón. Pesan 320 gramos y se pueden comprar por 77 euros en Wiggle.

Brooks Vapor 9
Brooks Vapor 9

La Saucony Progrid Xodus 2.0 es una zapatilla de montaña muy polivalente que puede ser una buena alternativa si queremos combinar circuito urbano con camino, hierba o incluso hierba. Es una de las pocas zapatillas que incorpora una suela Vibram que junto a otros detalles hacen que deba clasificarse como de gama alta, siempre teniendo en cuenta que no la podremos usar para competiciones muy técnicas. Con 350 gramos de peso y una buena amortiguación, es ideal para corredores neutros o algo pronadores entre 65 y 80 kgs de peso que corran distancias de 10-15 kms en caminos con pendientes no muy pronunciadas (olvidarse de pedreras con 30% de desnivel). Se pueden comprar por 88 euros en Wiggle.

Saucony Progrid Xodus 2.0
Saucony Progrid Xodus 2.0

La versión 9 de la  Saucony Progrid Omni contínua siendo una zapatilla muy polivalente para corredores con pronación que se estén preparando para correr distancias largas hasta el maratón. Sin grandes cambios respecto a la versión 8, lo más remarcable continúa siendo su buena amortiguación a lo largo de la zapatilla habiéndose incrementado en la parte de los dedos para conseguir un aterrizaje más blando de la puntera. Es una buena zapatilla (igual que las versiones 7 y 8) para corredores de peso medio hasta 75 kgs. Se puede comprar por 99 euros en Wiggle.

Saucony Progrid Omni 9
Saucony Progrid Omni 9

La versión 3 de las Adidas Supernova Sequence 3 mejora la transición del impacto para proporcionar mejores sensaciones durante la pisada. Con 345 gramos, pertenece a la gama media de la marca y cabe considerarla como una gran zapatilla para correr prácticamente cualquier distancia hasta el maratón. Si eres pronador, tu peso inferior a 80 kgs y estás por encima de los 4’/km en tiradas largas, plantéate este modelo especial para tiempos de crisis. Se puede comprar por 87 euros en Wiggle.

Adidas Supernova Sequence 3
Adidas Supernova Sequence 3

La versión de montaña de la Puma Complete Vectana ha incorporado respecto al modelo original una suela con mayor agarre, incluso en suelo húmedo, un chasis más resistente y la puntera y talón reforzados para evitar impactos de piedras. Lo mejor de la zapatilla es que es apta para pronadores pues aporta un plus de estabilidad del que otras trail runnings carecen. Pese a que me encanta (aunque sea un poco cara), no es la mejor elección si queremos lanzarnos montaña abajo en recorridos muy técnicos. Es una zapatilla segura, bien amortiguada, para correr en caminos, sobre hierba, incluso con desniveles no muy pronunciados o símplemente para competir en carreras de 10 o 20 kms por montaña. Se puede comprar en la web de Puma en UK por 105 euros.

Puma Complete Vectana TR
Puma Complete Vectana TR

Las Mizuno Wave Renegade 4 son especiales para corredores con pronación severa y peso elevado. Probablemente es una de las zapatillas más estables del mercado y pese a ser un modelo algo viejo, continúa en catálogo por los buenos resultados que ofrece. Con sólo 386 gramos es una de las mejores opciones para corredores altos por encima de los 75 kgs que entrenen más de 50 kms semanales y por supuesto con problemas de pronación agudos. Se puede comprar por 114 euros en Wiggle o Amazon.

Mizuno Wave Renegade 4
Mizuno Wave Renegade 4

La nueva K-Swiss Konesic es una zapatilla de entreno de 354 gramos para corredores con pronación severa que no lleguen a 80 kgs y que precisen de una zapatilla robusta, estable y duradera para entrenar larga distancia. Es muy fresca por lo que puede resultar ideal para el verano. Se puede comprar por 86 euros en Wiggle.

K-Swiss Konesic
K-Swiss Konesic

Las Brooks Addiction 8 son unas zapatillas para pronadores severos que corran regularmente. Si bien tienen una amortiguación suficiente, si estás por encima de 80 Kgs quizás deberías pensar en unas zapatillas mejor acondicionadas para corredores algo más pesados. Pese a que la versión 9 está a punto de salir a la venta, la 8 aun continúa siendo una gran opción para enrenar distancias hasta el maratón. Tienen un peso de 365 gramos. Se pueden comprar por 81 euros en Wiggle.

Brooks Addiction 8
Brooks Addiction 8

La Zoot Advantage 2.0 es el buque insignia de las zapatillas de entreno para largas distancias de la marca. Diseñadas para ser usadas sin calcetines y con una amortiguación ideal para entrenar maratón, son las zapatillas menos triathletas de Zoot pese a que disponen de un buen sistema de drenaje de agua y lazado rápido. Tienen un peso de 280 gramos y disponen de control antipronación. Se pueden comprar en Trizone Irlanda por 100 euros.

Zoot Advantage 2.0
Zoot Advantage 2.0

Las Salomon Trail Pro 5 son las últimas zapatillas que me he comprado para trail. Son realmente muy ligeras (312 gramos) y son ideales para competir. Tienen una buena amortiguación y además soporte antipronación. Son muy frescas y sobre todo muy estables en terreno abrupto. Si bien la suela no tiene excesivo taco y la parte superior no parece muy fuerte, tengo que decir que de momento han aguantado de maravilla las dos carreras por montaña que he hecho de casi 30 kms cada una. Transpiran muy bien y te da la sensación de correr con zapatillas de calle. Se pueden comprar por 100 euros en Rollsport (yo las compré algo más baratas en Esportissim pero no las he visto en su tienda online).

Salomon Trail Pro 5
Salomon Trail Pro 5