La nueva Brooks Adrenaline ASR 8 es una zapatilla para corredores neutros o algo pronadores por debajo de 80 kgs pensada para montaña media, caminos y sobre todo para ser muy polivalente. Con un upper resistente al agua y una suela reforzada, es sin duda una buena opción para entrenos que combinen una parte de montaña y otra de asfalto. No es aconsejable para trails largos o carreras muy técnicas aunque si en cambio para circuitos sobre tierra sin desniveles acusados. Pesa 337 gramos y en este vídeo se pueden apreciar algunos detalles interesantes. Cuesta 94 € en Wiggle.
Categoría: Corredor Pronador
La versión 5 de la Asics Gel Virage ha rebajado su peso hasta los 297 gramos. Es una zapatilla de gama media para corredores ocasionales (un par de salidas a la semana de 5-10 kms) con pisada algo pronadora, que no pasen de 75 kgs y que no quieran gastarse mucho dinero. Desde luego es mucho mejor que las zapatillas con las que se corría hace 30 años por lo que no debería descartarse a no ser que te estés preparando para los juegos olímpicos, vayas a bajar de 3h en maratón o estés por batir el record del mundo. Cuesta 75 € en Correr por Correr.
La nueva Adidas Adistar Salvation 3 aunque se haya renovado poco en su última versión, continua siendo una de las mejores zapatillas del segmento para pronadores moderados o severos que estén por encima de 75 kgs y que entrenen regularmente distancias largas. En este vídeo se ven un poco mejor. Tiene un peso de 350 gramos y la relación calidad-precio es estupenda: 114 € en Wiggle.
La Asics Gel 3030 es una zapatilla de gama alta para entrenamiento diario para pronadores severos que precisen corrección y soporte extra para aguantar tiradas largas. Tiene un peso de 328 gramos y aunque se ha incrementado la amortiguación en esta versión lo más recomendable es su uso en corredores entre 70 y 80 kgs. Es una zapatilla robusta y cómoda al más puro estilo Asics pero pensada para pisadas que necesiten soporte adicional. Cuesta 108 € en Correr por Correr.
La cuarta entrega de la Adidas Supernova Sequence 4 se sitúa en la gama media de la marca para corredores con pronación no muy severa y peso hasta 75 kgs. Es una zapatilla con una excelente calidad-precio que ha mejorado en comodidad y un poco en amortiguación y que nos va a ir muy bien en verano gracias a su upper (parte superior delantera de la zapatilla) transpirable. Cuesta 88 € en Wiggle.
La nueva Saucony Progrid Omni 10 es una zapatilla para pronadores hasta 75 u 80 kgs que entrenen distancias largas. En la versión 10 se ha reducido su peso a 352 gramos y poco más. Continúa siendo una zapatilla excepcional con buena amortiguación para el entreno diario en corredores que aspiren a correr una maratón en menos de 3h (también medias maratones). Cuesta 103 € en Correr por Correr.
La versión 10 de la Brooks Trance continúa siendo una gran zapatilla para corredores con pronación no muy acusada y peso hasta 80 kgs que busquen un buen soporte en arcos medios o bajos sin renunciar a la flexibilidad. La principal diferencia respecto a la versión anterior es el sistema de amortiguación «Full Length DNA» que crea zonas independientes debajo del pie para permitir un acolchado más homogeneo dependiendo de la zona que lo necesite más. Con un peso de 337 gramos es ideal para entrenar larga distancia y preparar por ejemplo un maratón. Se puede comprar por 116 € en Wiggle.
La versión 13 de la Saucony Progrid Hurricane llega al mercado sin demasiados cambios respecto a su versión anterior. Es una zapatilla de gama alta de 365 gramos para corredores con pronación por encima de 75 kgs que precisen de una buena amortiguación y soporte para entrenar diariamente cualquier distancia. Es muy cómoda y aunque es algo cara, los corredores pesados que aspiren a correr, por ejemplo, una maratón deberían considerarla como una alternativa. Cuesta 116 € en Wiggle.
La Zoot Ultra Ovwa es una zapatilla orientada a Triathlon aunque también puede usarse para entrenamientos hasta 10-15 kms en corredores pronadores no muy pesados (menos de 75 kgs). Tiene un peso de 238 gramos y lo mejor es su ajuste perfecto: un interior sin costuras y el corte asimétrico permiten que puedas usar la zapatilla sin calcetines y que la sensación de comodidad sea suprema. Se comporta excelentemente corriendo a ritmos altos por debajo de 4′ / km. Cuestan 113 € en Wiggle.
La Hi-Tec V-Lite Infinity HPI son muy atractivas; aún más después de ver su vídeo de presentación con el que te dan ganas de salir a brincar por la montaña (aunque no se entienda ni «papa» al inglés que habla con el polvorón en la boca). Aunque no he tenido ocasión de probarlas, todo lo que he podido leer de los que sí lo han hecho son maravillas: son ligeras, con un agarre excepcional sobre todo tipo de superficie, con un buen soporte ante el exceso de pronación, cómodas, recubrimiento casi impermeable y perfectas para combinar tramos de alquitrán o acera con montaña y rocas. Cuestan 84 € en Trekkinn España.
La Asics Gel Trail Sensor 4 es una zapatilla de 415 gramos para correr trails técnicos. Es probablemente la zapatilla más amortiguada y estable de Asics para correr por montaña y aunque tiene un perfil para pie neutro, los algo pronadores también la apreciarán. Ideal para corredores pesados por encima de 75 u 80 kgs, incorpora la Rock Protection Plate entre la suela y la plantilla para protegernos de piedras afiladas y rocas aristadas. El principal cambio, sin embargo, es la eliminación del GoreTex, lo que mejora en transpirabilidad y evacuación del agua (lo siento, pero en general odio el GoreTex en zapatillas: te suda el pie un montón y cuando lo metes en un charco o arroyo se te cuela agua por el tobillo y no hay quien la saque durante toda la carrera). Cuesta alrededor de 130 € por España.
La Nike Air Span+ 8 es una buena zapatilla no excesivamente popular entre los corredores pese a la calidad y acabados de la misma. Está diseñada para pronadores leves entre 65 y 75 kgs que busquen un buen apoyo en entrenos largos y regulares. En la edición 8, se ha mejorado su flexibilidad y se ha rediseñado la puntera para hacerla más cómoda y duradera. Es una buena alternativa para corredores que no quieran gastarse mucho dinero y que aspiren a correr una maratón, por ejemplo, por debajo de 3h30′. Se puede comprar por 72 € en Wiggle.
La nueva K-Swiss Kwicky Blade-Light es una zapatilla de competición de 256 gramos para pronadores que busquen algo estable y muy rápido para correr distancias hasta los 10-20 kms. La comodidad, excelente, sigue la línea de K-Swiss para corredores no muy pesados, por debajo de 70 kgs que no precisen de una gran suela. Cuesta 88 € en Wiggle.
La K-Swiss California, con 327 gramos, es una zapatilla muy estable adecuada para pronadores leves con arco plantar medio. La amortiguación es suficiente para entrenar distancias entre 10 y 20 kms en corredores hasta los 70-75 kgs. Uno de los aspectos más destacables es la comodidad y el efecto «guante» en el pie. Vale 88 € en Wiggle y 90 € en Amazon.
La Salomon XA Pro 5 es una zapatilla de gama superior muy estable con una buena amortiguación y que incorpora puntera reforzada y protección lateral anti-barro. Está pensada para correr sobre caminos, piedras y pendientes en montaña y a diferencia de otros modelos más técnicos, el XA Pro 5 aporta un perfil más ligero (360 gramos) y flexible que le confiere mayor velocidad en terreno plano. El sistema de cordado se ha mejorado para un mejor ajuste. Es aconsejable para corredores neutros o con algo de pronación hasta 75 kgs que entrenen regularmente trail. Tiene un precio de 104 € en Wiggle.
La versión 2 de la Brooks Ravenna ha mejorado su flexibilidad y suavizado el impacto de su parte delantera contra el suelo. Es una zapatilla para corredores neutros o con ligera pronación que no sobrepasen los 65 kgs y que busquen una zapatilla ligera de entreno diario. Tiene un peso de 311 gramos y también debería considerarse como zapatilla de competición en corredores algo más pesados siempre que se tenga en cuenta su amortiguación limitada. Cuesta 85 € en Wiggle.
La Saucony Grid Fusion 3 es una zapatilla de gama media (o baja) para corredores con pronación. Es ideal para los que empiezan a correr y no quieren gastarse mucho dinero sabiendo que llevan la amortiguación adecuada. Sus 332 gramos no son excesivos para sus características aunque le falta un poco de flexibilidad y dinamismo. No es aconsejable para corredores por encima de 75 kgs que pretendan entrenar más de 3 veces por semana (10-15 kms cada vez). Se puede comprar por 65 € en Amazon y 53 € en Wiggle.
La quinta edicion de la Adidas Adizero Mana sólo pesa 220 gramos. Esta magnífica y espectacular voladora (ver video) ha cambiado la media-suela para hacerla algo más amortiguada y mejorar el soporte anti-pronación. Sólo aconsejable para corredores muy rápidos por debajo de 65 kgs, es ideal para competición hasta el 1/2 maratón. La sensación de despegue y dinamismo, cuentan muchos corredores, es impresionante corriendo por debajo de 4’/km. Cuesta 69 € en Inglaterra.
Por fin tenemos ya aquí la Salomon XA Pro 3D Ultra 2, una de las grandes del trail. Es una zapatilla muy estable, segura y duradera que va a funcionar muy bien en corredores entre 70 y 80 kgs en circuitos de cualquier distancia. Se agarra de maravilla (sin tener un gran taco) y en terrenos técnicos responderá sin problemas ya sea en roca, piedras, descensos o hierba. En esta versión se ha cambiado un poco el diseño externo, mejorado la amortiguación a través de la mediasuela y corregido algunos problemas de desgaste de la versión anterior. Tiene un peso de 350 gramos. Cuesta 96 € en Wiggle.
La versión 5 de la Mizuno Wave Nexus incorpora una media suela mejorada que alarga la vida útil de la zapatilla manteniendo el nivel de amortiguación intacto incluso más allá de los 600 kms. Pese a que pertenece a la gama media de la marca, con este cambio y sus 315 gramos es una buena opción para entrenar 4-5 veces a la semana distancias de 10-20 kms. Es apropiada para pronadores hasta 75 kgs de peso. Cuesta 79 € en Wiggle.