Running, Zapatillas, Nutrición,…
El conjunto formado por el Gorro y los Guantes de Ronhill son una de las mejores opciones del mercado ahora mismo para salir a correr abrigado este invierno. Desde luego, es algo imprescindible si sales a entrenar por debajo de 3 o 4 grados. Ambas prendas tienen elementos reflectantes para ser vistos de noche y transpiran adecuadamente mientras aseguran el mantenimiento de la temperatura corporal. El precio, insuperable, es de 9€ en SportsShoes.
El Gorro Gore «C3 Gore» Windstopper es un complemento casi imprescindible para las frías noches de invierno cuando la temperatura se pone por debajo de 3 o 4 grados y la cabeza nos duele debido al contraste térmico. A diferencia de otros modelos, la parte posterior del gorro baja unos centímetros para cubrir las orejas y tiene el contorno fosforescente para ser vistos de noche. El tejido es repelente de agua (no impermeable) y muy transpirable. Además, la parte frontal y lateral está realizada con una capa cortaviento. Se puede comprar en Amazon por 33€.
Ya metidos casi en el verano, es momento de ir pensando en una buena gorra para protegernos del sol mientras corremos. La Ronhill Air-Lite Cap es una buena elección ya que combina una visera grande con una parte superior muy ventilada para que no nos moleste ni la luz ni el sudor. Creo que es indispensable si pensamos salir en las horas centrales del día para que no se nos achicharre el cráneo. No hagas experimentos con gorras baratas. Esta es ajustable y se puede comprar por 21€ en Wiggle.
Cualquier triatleta que se precie debería llevar una visera como la Orca Unisex Visor 2014 sencillamente porque pocas fotografías de ganadores de ironman verás en las que se entre a la meta sin este tipos de viseras…. Consiste en una banda alcolchada que rodea toda la cabeza y que sirve para atraer el sudor y una base delantera para protegernos del sol. Se puede comprar por 14 € en Chain Reaction Cycles.
Creo que aun no había publicado nada sobre Buff pese a que ya hace años que insisten a nivel publicitario en el mundo del trail running: el Buff Polar es un pañuelo de tubo cerrado (igual que todos los Buff’s) que nos protegerá del frío tanto ahora que llega ya el invierno (en Europa !) como cuando entrenamos o competimos en montaña y debemos realizar circuitos largos en los que hay mucha diferencia de altura y donde lo normal es encontrarse más frio y viento en las cimas que en el llano. La verdad es que el uso de Buff’s está cada vez más extendido y resulta a ser normal que muchos corredores inicien carreras de montaña con el pañuelo en la cabeza o en el cuello. Cuesta 25 € en la tienda de Chain Reaction Cycles.
El Gorro Corto de Kalenji tiene muy poco glamour… Ya se que estamos en crisis pero por 5 o 6 euros más seguro que te puedes comprar algo con un poco más de estilo de otra marca. Eso sí, el soso gorro de Kalenji abriga como el que más, es cómodo y muy barato. Cuesta 6 € en Decathlon.
El Gorro Hilly Nite Bobble es ideal para los corredores que quieren marcar estilo mientras corren en las frías noches de invierno. Es parecido a los clásicos gorros de corredor pero con la diferencia de la borla de color (azul, chicos; rosa, chicas – un clásico -) que es reflectante (con tecnología 3M) para que seamos vistos de lejos cuando por ejemplo nos enfoca un coche. Es muy caliente, ligero y transpirable. Cuesta 18 € en Wiggle.
La Cinta de cabeza para luces Exposure es una ganga si lo comparamos con lo que cuesta la propia luz Exposure. Tiene un peso de 26 gramos y gracias a sus sistema de velcro nos permite correr cómodamente con la luz «pegada» a un lateral con un ángulo hacia abajo de 20 grados para iluminar nuestro camino. Funciona, por ejemplo, con la Joystick aunque otros modelos similares también se adaptan correctamente. Curiosamente no se mueve aunque es un poco incómodo llevar todo el peso en un lado de la cabeza. Tiene un precio de 13 € en Wiggle.
Me he hecho con una 2CLight GS200 (gentileza de GfR), una magnífica gorra especial para correr equipada con dos pequeñas luces delanteras y que gracias a una batería y una placa solar tiene una autonomía de hasta 3 horas siempre que la hayas dejado cargando durante el día. Es ideal para correr por la noche por lugares oscuros como alternativa a las luces de cabeza y aunque parezca que una batería puede ser algo pesada, la verdad es que ni la notas. Un apunte para los más frikies: si pulsas el botón dos veces seguidas de forma rápida, las luces comienzan a destellar formando la palabra SOS en morse. Se puede comprar por 30 € en Gadgets for Running (nada que ver conmigo).
La Gorra Solar con Leds SLC 410 va a ser imprescindible si queremos causar sensación tanto en nuestros entrenamientos diurnos como nocturnos. Va equipada con una pequeña placa solar en la visera que proporciona energía a dos luces LED que se encuentran debajo de ella (ver imagen de la izquierda) y que gracias a su batería nos permite almacenarla durante el día para utilizarse de noche: un día de carga solar da para tres horas de luz. El modelo SLC 410 es especial para correr gracias a su buena ventilación, su peso (135 gramos) y su banda reflectante trasera. El interruptor se encuentra debajo de la visera y es también muy ligero. Está disponible en varios colores y cuesta 30 € en Runnering.
El Brooks Infiniti Beanie es un simpático gorro que mantendrá tu cabeza y orejas calientes y cómodas mientras corres. Me comentaba un amigo hace unos días que se lo compró hace unos meses para resguardarse de las frías noches de Barcelona pero que sólo lo ha utilizado en una ocasión con 2 grados y casi se le asa la cabeza. Imagino que debe ser para temperaturas más frías. Cuesta 8 € en Wiggle.
En los próximos meses vamos a ir hablar mucho de Haglöfs, la marca sueca de ropa deportiva para montaña que ha comprado Asics por 105 millones de euros. Dispone de una línea llamada Intense concebida para trail que incorpora algunos artículos interesantes ideales para hacer muchos kms por montaña en condiciones extremas. La Gorra Intense, por ejemplo, de sólo 30 gramos es especial para que no se la lleve el viento, tiene bandas reflectantes y además es muy transpirable. Cuesta 30 euros en Amazon
Hablando de gorras para correr, no podemos obviar una de las mejores a mi parecer, que es la Nike Daybreak Dri-Fit. Lo que la hace un tanto especial es que es aerodinámica y esto se agradece en días con mucho viento porque evitas que te salga volando (como me pasó en la Maratón de San Sebastián hace un par de años). La Nike Daybreak Dri-Fit se acopla perfectamente a la cabeza y la visera al estar inclinada hacia abajo evita que el aire la levante. Es, por supuesto, transpirable y ajustable. Se puede comprar por 21 euros en la Tienda Nike.
Cuando el sol y el calor aprietan si no nos protegemos la cabeza, en una hora se nos pueden asar los sesos. Incluso aunque no haga mucho calor, personalmente, cuando compito prefiero llevar una gorra antes que las gafas de sol (al contrario que cuando entreno) ya que me permite tener una visión más clara. La Gorra Ronhill Run es especial para corredores y entre sus características destacan la buena adaptabilidad a la cabeza, gran transpirabilidad y un revestimiento que repele el agua por si se nos pone a llover. Recuerda que en verano siempre gorra blanca (para que refleje el sol) y en invierno, oscura (para que recoja el calor). Se puede comprar por 11 euros en Wiggle.
La Gorra Injinji Desert es ideal para realizar travesías y carreras de larga distancia en ambientes muy calurosos y con mucho sol así como en días de lluvia, ya que también es impermeable. Ofrece protección UV en cabeza y cuello a la vez que es muy transpirable. Se puede comprar por 24 euros directamente en la Tienda Injinji.
Una de las novedades para este otoño-invierno es esta gorra de Brooks que incorpora una pequeña luz detrás. Puede ser útil, por ejemplo, para correr en días de lluvia por la noche (que ya son ganas !). Por supuesto, es resistente al agua y reflectora a 360 grados. Se puede comprar por 16 euros en Wiggle.
Se acabó el verano y es el momento de preparse para el frio. Asics ha preparado para esta temporada un conjunto de gorro y guantes para correr, diseñado para los más exigentes runners. El material es muy ligero y transpirable e incorpora elementos reflectantes para ser vistos de noche. Se puede comprar por 17 euros en Wiggle.
Kalenji dispone de una gorra impermeable y muy transpirable que nos puede ser muy útil para salir a correr con algo de lluvia. Tiene una pequeña correa para ajustarla a la cabeza del corredor que hace que no se mueva y que a la vez no apriete. Se puede comprar por 15 euros en Decathlon.
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