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El Kit de Hidratación Fundax Hidrox nos va a ser de gran ayuda si necesitamos convertir nuestra mochila sin depósito de agua en un sistema de hidratación en carrera. La gracia del asunto es que el tapón tiene una rosca estándar que se adapta a muchas botellas convencionales de agua mineral o de bebida isotónica de tal forma que pueden reaprovecharse. Además del tapón, el kit dispone de un tubo de silicona y su válvula pertinente que nos permitirán beber en carrera. Cuesta 18 € en Galiorient.
El Cinturón ZipVit dispone de 10 aros elásticos para llevar barritas energéticas o geles durante la carrera. Se ajusta de forma cómoda a la cintura a través de un sencillo cierre y no molesta tanto como los cinturones de hidratación típicos. El único problema es que vas a tener que proveerte de geles «alargados» y algunas marcas no los fabrican en este formato. En todo caso, es un producto altamente recomendable (y barato) si nos disponemos a correr una prueba de larga distancia y no debemos preocuparnos por el avituallamiento líquido. Cuesta 7 € en Wiggle.
La versión renovada de la ya clásica Salomon XT Advanced Skin aglutina prácticamente todo lo necesario que una mochila de hidratación para trail running necesitaría: correas de ajuste, tejido antimicrobiano de secado rápido, depósito de agua aislado térmicamente, 5 bolsillos y un ajuste envolvente casi perfecto que evita que se mueva la carga mientras corremos. El único problema es el precio: 134 € en Wiggle.
El nuevo Portabidón RaidLight 1000-45º viene con un bidón de 800 ml junto con uno pequeñito para llevar bebidas isotónicas concentradas o geles diluídos. El bolsillo adicional permite transportar geles, llaves y comida de forma cómoda. El modelo es especial para carreras de larga duración por montaña. Se puede comprar por 50 € en la Tienda RaidLight.
La Botella de Agua Nike es ergonómica para permitir un agarre cómodo en cualquier situación. He tenido ocasión de utilizarla tanto en trail (prefiero llevar una botellita en la mano que no un cinturón con cosas colgando) como en la cinta de correr y tengo que decir que en ambos casos se comporta magníficamente. Quizás lo más remarcable es la válvula antigoteo que permite beber fácilmente sin mancharse.Tiene una capacidad de 592 ml y vale 6 € en Wiggle.
El nuevo CamelBak 2012 Delaney Fit es un cinturón de hidratación muy cómodo que permite transportar la botella de 0,71 litros que se incluye así como geles o llaves gracias al bolsillo que incorpora. Lo interesante del producto es la amplia banda que se apoya en la parte trasera de la cintura y que asegura que no se mueve mientras corremos. Para lo que no sepan como se llevan estos chismes, recomiendo este vídeo. Cuesta 27 € en Wiggle.
La nueva Camelbak 2012 Charm es una pequeña mochila de hidratación para correr con ella y diseñada especialmente para chicas: es ligeramente más pequeña y más proporcionada a la espalda (generalmente más menuda) de la mujer. Es ergonómica, antifricción, con capacidad para un litro y medio y con toda la tecnología de la marca para impedir que gotee el surtidor o que quede líquido en el depósito sin que se pueda beber. Es una buena opción para entrenar en circuitos largos y con calor. Cuesta 35 € en Amazon
La Botella de Mano Asics viene con una funda especial de neopreno que nos va a permitir correr con ella en la mano de forma cómoda. Aunque muchas personas prefieren llevar líquidos en algún cinturón o en una mochila, la verdad es que algunos (entre ellos yo) optan por correr más ligeros y llevarla en la mano. La funda dispone de un pequeño bolsillo con cremallera para llevar las llaves o los geles. La capacidad de la botella es de medio litro. Cuesta 12 € en Wiggle.
Las Tabletas Limpiadoras CamelBak se utilizan para mantener limpios el depósito y los tubos de nuestra mochila de hidratación. Primero de todo se tiene que limpiar el depósito por dentro (lo que se pueda) con jabón y un cepillo, después se enjagua para sacar completamente toda la espuma y se rellena con agua del grifo sin que quede hasta arriba; se añade una tableta (una por litro de agua) y se agita fuertemente durante 2 o 3 minutos hasta que se haya disuelto del todo. Finalmente lo dejamos 5 minutos, sacamos el agua, enjaguamos y listo: libre de bacterias, malos olores y sabores raros. La caja de 8 tabletas cuesta 12 € en Wiggle.
Si intentamos correr en verano con mucho calor, lo más racional probablemente será llevar con nosotros el agua. Como ya he dicho en alguna ocasión, en esos casos siempre opto por salir de casa con un bidoncito que transporto en la mano. Sin embargo, también hay otra opción que me gusta bastante después de haber probado muchos y es el cinturón con botella a la altura de las lumbares, concretamente el Adidas Bottle Belt. De muchas combinaciones, esta es la que menos se mueve y molesta y para sacarlo y ponerlo es bastante cómodo. Viene con el bidón de 750cl y cuesta 17 € en Wiggle.
El nuevo CamelBak RaceBak es, para resumirlo rápido, una camiseta sin mangas para correr que incorpora un depósito de 2,1 litros distribuidos en la espalda para permitir una hidratación óptima en carrera sin tener que llevar una mochila. La principal ventaja es que es muy cómoda y ergonómica pero intuyo que debe ser un poco agobiante correr con el agua moviéndose por tu espalda por no hablar de lo rápido que se debe calentar. Si alguien la ha probado que cuente algo. Cuesta 88 € en Wiggle.
De Overstim nos llega el Pack Marathon, una caja que contiene todo lo necesario para correr una gran prueba de resistencia y se compone de: carbohidratos con antioxidantes para tomar durante 3 días antes de la prueba, un pastelito energético para desayunar el día de competición, bebida isotónica, geles y un cinturón para poder llevar el dorsal y poner los geles mientras corremos. En fin, todo un gadget perfecto para regalar pero que un buen corredor no se compraría nunca porque la gracia está en deleitarse escogiendo y remirando cada uno de los productos por separado en la tienda… Cuesta 40 € en FitnessBoutique en España.
El Camelbak Camelclip está pensado para corredores que utilicen mochilas de hidratación y tengan problemas con la sujeción de la boquilla. Si bien la mayoría de mochilas con depósito de agua ya disponen de sistemas para mantener el surtidor cerca de nuestra boca, es común que con el tiempo se rompan los velcros o botones que llevan y la manguerita se nos quede colgando. Con la pinza del Camelclip podemos sujetar nuevamente el tubo al tirante de la mochila. También sirve para los que tienen el cuello muy largo y no hay forma de que les llegue la boquilla con los sistemas convencionales. Cuesta 6 € en Wiggle.
El Maxifuel Viper Boost está de moda; quizás no mucho es España pero si sales y te vas a Inglaterra o Alemania te das cuenta de que algo debe tener este producto porque está en boca de muchos runners. A base de una mezcla (explosiva) de cafeína, guaraná y tirosina y complementado con hidratos de carbono de absorción rápida y larga duración, el Viper Boost necesita alrededor de 20 minutos para proporcionar energía inmediata en pruebas largas de resistencia. Sin embargo, tiene un inconveniente: tiene demasiada cafeína y si tomas mucho, luego no hay forma de dormir la siesta… También está disponible en gel. El bote de 900 gramos cuesta 27 € en Wiggle.
Ya son varios los que me dicen que hable del cinturón de hidratación de Run & Move. Aunque la marca no es muy conocida, la verdad es que la calidad de este cinturón para transportar agua, el teléfono y algunos geles, es muy buena. Pese a que es barato, la disposición de la botella, hace que no moleste mientras se corre y que sobre todo no se mueva. Solamente tiene sentido llevarse este artilugio en el caso de circuitos largos (más de 15 kms) que no tengan avituallamientos. Tiene un precio de 20 € en Wiggle.
La Salomon Advanced Skin S-Lab es una mochila de hidratación de gama profesional que incorpora un depósito de 1’5 litros con protección para temperaturas extremas (también el tubo) y que destaca por su comodidad en carrera. Se le ha quitado cualquier elemento abrasivo para que en movimiento ni se mueva ni moleste. Pesa 640 gramos e incorpora varios bolsillos para poder transportar geles, barritas y llaves. En casos puntuales, se han detectado problemas de fisuras en la bolsa de agua después de muchos kms y debe cambiarse (sólo el depósito). Se puede comprar por 128 € en Wiggle.
La Enduro Boa de The North Face es una mochila de hidratación de 1,5 litros que se caracteriza por que cuando queda poca agua, ejerce presión sobre el depósito de tal forma que se puede aprovechar sin esfuerzo hasta la última gota. En este modelo se ha esmerado el confort de las hombreras para evitar rozaduras así como la sujección general para que no se mueva mientras corremos. Es una mochila muy ligera (400 gramos) para correr por montaña (cuando no suele haber tantos avituallamientos) que pese a tener buenos acabados no llegan al nivel de otras marcas más todo-terreno como Salomon. Nebulus ha comentado su experiencia con la mochila, aquí. Se puede comprar por 99 € en Barrabes.
La mochila de hidratación Adidas Adizero Hydro es especial para corredores. Está pensada para facilitar la hidratación mientras corremos en raids de montaña o entrenos muy largos donde no sea sencillo encontrar agua. Tiene una capacidad de 2 litros y es muy ligera. Una de las principales características de la mochila es el sistema de llenado ya que se puede hacer sin tener que desmontar nada (como en muchos otros modelos) símplemente a través del tapón externo. Tiene además un par de pequeños bolsillos para poder llevar geles, barritas o llaves. Es muy compacta y cómoda. Tiene un precio de 44 € en Wiggle.
La botella Camelbak Performance & Run Strap está diseñada para los corredores que llevan el agua en la mano en vez de colgando por alguna parte del cuerpo. Tiene una capacidad de 650 ml y gracias a su banda de neopreno es muy fácil de llevar y por supuesto de utilizar. Un detalle interesante es el pequeño bolsillo que incorpora y que nos servirá para llevar las llaves. Una de las ventajas principales de Camelbak frente a otras marcas es que la botella es antigoteo y dificilmente te chorreará el líquido por la cara. Se puede comprar por 16 € en Trekkinn.
La Hydrapak Soft Flask tiene una gran ventaja frente al resto de mini-botellas y frascos de plástico utilizados para llevar geles ya que es flexible y se puede apretar con mayor comodidad para apurar hasta la última gota. Es ideal para maratón o trail de montaña donde podemos verter el contenido de 2 o 3 sobres de geles en el Soft Flask de forma que podamos dosificarlo y transportarlo mejor. Además, la válvula por donde bebemos es antigoteo. Se puede comprar por 10 € en Pure-Sports.
