Después de 11 años, Gadgets para Correr llega a su fin.
El trabajo, los viajes, la familia y mi hija, que nacerá el próximo febrero, me han dejado prácticamente sin tiempo para continuar actualizando diariamente el blog por lo que he decidido darlo por concluido.
En total han sido 1.984 entradas, algo más de 7 millones de sesiones, 15 millones de páginas vistas y 11.000 comentarios con picos de hasta 20.000 visitas por día en 2014.
Pese a la inactividad del último año, aun hoy, se mantiene un ritmo de entre 200 y 500 sesiones por día.
Pese al adiós en Gadgets para Correr, podéis continuar conectados a mi accediendo a mi web personal en www.albertsampietro.com que actualizo periódicamente y en el que encontrareis los accesos a mis redes sociales.
Muchas gracias a todos por vuestra fidelidad y entusiasmo y hasta siempre!
La Saucony Kinvara 10 es una zapatilla muy rápida de tan solo 221 gramos de peso y un drop de 4mm que hará las delicias de los neutros hasta 75 kgs que corran a ritmos por debajo de los 4’30». Su amortiguación es muy consistente por lo que es una gran opción para competir en maratón para los que busquen un sub 3h15′. Se pueden comprar en Sports Shoes por 129€.
En los últimos 10 años he publicado decenas de webs de entrenos y la verdad es que muchas no lograron pasar de los 2 o 3 años de vida. Hablé de Strava por vez primera en 2013 por lo que bien vale una nueva entrada para resaltar las novedades y su funcionamiento actual. Para mi, es la mejor red social de entrenamientos por un par de razones principales: puedes cambiarte de marca de GPS (Garmin, Polar, Suunto,…) cuando quieras sin perder tus datos históricos y porqué automáticamente te marca tus récords personales de carrera y de tramo y te los compara con los de otros runners que hayan hecho el mismo circuito que tú. Las funcionalidades básicas continúan siendo gratuitas y solo tienes que pagar 6€ al mes si quieres el pack de entreno, el de seguridad y el de análisis GPS. Puedes crear una cuenta gratuita desde Strava.com.
La versión 21 de la Asics Gel Nimbus ya está disponible. Equipa un nuevo upper mucho más transpirable que aporta más control durante la carrera. Como siempre, está pensada para neutros o supinadores entre 75 y 90 kgs que entrenen distancias largas con asiduidad y que busquen una zapatilla duradera y segura. Otro cambio importante es el espacio adicional que se ha dejado para los dedos y que permite una mayor sensación de comodidad sin comprometer el ajuste que se compensa por un upper más ajustado. Sigue siendo una de las zapas más vendidas de Europa pese a la gran cantidad de competidores. Pesa 310 gramos y tiene un drop de 1 cm. Ya se puede comprar por 170€ en Sports Shoes.
La On Cloudflyer Waterproof es una zapatilla impermeable y muy estable para pronadores por encima de 80kgs que entrenen distancias hasta los 20 kms y que estén previamente acostumbrados a perfiles del estilo de la marca. Tienen un peso de 292 gramos y un drop de 7mm, lo que la hacen una buena candidata para entrenos rápidos. Es una gran opción para correr en entornos húmedos, con lluvia o simplemente con mucho frío. Particularmente, el aislante que llevan me parece mejor que el Goretex porque es más transpirable y al mismo tiempo protege igual del agua. Puedes verlas de cerca en este vídeo. Se pueden comprar por 160€ en Amazon y son un gran regalo para estas navidades.
Las nuevas Saucony Guide ISO 2 están pensadas para neutros o ligeramente pronadores pero sobre todo para aquellos que entrenan o compiten en distancias largas y tienden a pronar cuando llevan ya muchos kms en las piernas. Su peso se ha reducido hasta los 292 gramos y su drop se mantiene en los 8mm. Funcionan muy bien para corredores entre los 70 y los 80Kgs e incluso un poco más gracias a su buena amortiguación (27mm en talón). Ver vídeo para verlas de cerca. Se pueden comprar por 134€ en Sports Shoes.
Para muchos, los Calcetines de Compresión de Physix Gear Sport son los mejores del mundo. Aparecen en muchos rankings los primeros y es uno de los productos con mejores calificaciones en Amazon (en Estados Unidos). Duran una eternidad sin perder compresión y esta se dispone anatómicamente a lo largo de la pierna con un tacto y porte muy diferente a cuanto hayas probado hasta el momento. Ver vídeo. Se pueden comprar en Amazon por 18€.
La versión 9 de la ya clásica New Balance 860 no incorpora demasiados cambios en esta edición. Sigue siendo una zapatilla de gama media-alta para pronadores hasta 75-80 kgs a la que le han subido el precio para ponerla a la altura de sus competidoras. Es muy cómoda y «acolchada» con lo que se le pueden echar muchos kilómetros con tranquilidad. Tiene un drop de 10mm y un peso de 325 gramos. Cómprala cuando esté por debajo de los 80€. De momento la tienes por 120€ en SportsShoes.
La Saucony Triumph ISO 5 es una zapatilla de 323 gramos y un drop de 8mm pensada para neutros o supinadores entre 75 y 90 Kgs que entrenen distancias largas con regularidad. Es fresca, con un ajuste óptimo en el pie pero sobretodo muy confortable en entrenos de 15 o 20 kms. Si estás preparando maratón y necesitas un plus de protección en tus rodillas, esta es una gran opción. Es una de las grandes clásicas del running con una alta fiabilidad para corredores con pisada tradicional. Ver vídeo (en inglés). Cuesta 170€ en Zalando.
Las plantillas Sole Control Tech Full Length están especialmente diseñadas para que una zapatilla neutra se convierta en apta para pronadores. De hecho, este es el motivo por el que cada vez abundan las zapatillas neutras en detrimento de las preparadas para pronadores o supinadores. Estas plantillas, además, aportan un extra de amortiguación y están a la altura de las plantillas que vienen de serie con los mejores modelos pero con control de pronación. Están indicadas para tratar la tendonitis del tendón de aquiles, metatarsalgia, el neuroma de Mortón y algunas cosas más. Se pueden comprar por 17€ en Amazon.
La Salomon Sense Escape GTX es una zapatilla para correr por caminos y senderos sin excesiva dificultad. Es impermeable y se asemeja en cuanto a sensaciones a una zapa de carretera. Carece de protecciones y aunque su agarre es bueno es caminos llanos tiene bastantes problemas sobre piedra y pendientes pronunciadas. Pensada para corredores neutros entre 70 y 80 kgs, con un peso de 300 gramos y un drop de 10mm, al menos es «barata» para lo poco que ofrece Solo apta para correr 2 o 3 veces por semana en circuitos sencillos con frío o lluvia. Ver vídeo para más información. Se puede comprar por 87€ en Wiggle.
La ya clásica Brooks Cascadia llega a su versión 13 y como siempre viene con un submodelo con Goretex para hacerla impermeable. Es una gran zapatilla de trail running para circuitos técnicos y no técnicos aunque su mejor comportamiento lo obtendremos en entrenos entre 10 y 30 kms por montaña no alpina. Tiene un peso de 348 gramos y un drop de 10mm, apta para corredores neutros entre 65 y 75kgs. Es una de las zapatillas más fiables de montaña (y una de las más habituales en carreras de media altura) con un balance perfecto entre flexibilidad, protección, tracción y peso. Para verla de cerca, ver este vídeo. Cuesta 143€ en Amazon.
Los Salomon Agile Warm Glove U son unos guantes especiales para correr con frío. En general, los recomiendo para temperaturas por debajo de 6 o 7 grados cuando aunque el cuerpo esté caliente y aunque lleves 10kms, las manos continúan heladas. Son muy transpirables y están hechos con Polyester (91%) y Elastano (9%). Se pueden utilizar con teléfonos y su tamaño reducido permite guardarlos cómodamente en los bolsillos de la chaqueta o el pantalón. Cuestan 20€ en Amazon.
El RunLites Sling se une a la larga lista de gadgets para correr de noche, especialmente en zona no muy urbanas. Es una especie de guante con unos leds de alto rendimiento en la parte exterior de la mano que son muy cómodos y de los que no te tienes que preocupar mientras entrenas. Está equipado con una batería recargable por USB con una duración aproximada de 4-5 horas. Existe un extenso catálogo de guantes intercambiables con las luces. Cuesta 19€ en Amazon.
La nueva New Balance Rubix es una zapatilla de alta gama para pronadores (incluso severos) entre 75 y 90 kgs. Es una zapa realmente cómoda para corredores pesados que precisen estabilidad y no renuncien a la velocidad gracias a sus 305 gramos y sus 8mm de drop. Es una opción perfecta para perfiles de entreno con 5 o 6 salidas semanales y distancias entre los 10 y 30kms. Ver vídeo (en inglés). Se puede comprar por 180€ en la web de New Balance.
La sexta edición de la Hoka One One Bondi ya está aquí. Es el modelo con mayor amortiguación de la marca y una diferencia entre talón y dedos de 4mm. Con un peso de 306 gramos, está pensada para corredores pesados por encima de 75kgs o para aquellos que tengan propensión a lesionarse y necesiten una zapa con gran amortiguación que asegura un aterrizaje mucho más suave del talón gracias a su forma redondeada. Todo corredor debería calzarse alguna vez una zapatilla de estas características aunque solo fuera para entender una nueva forma de correr mucho menos traumática sin renunciar a la velocidad. Se puede comprar por 129€ en Running Warehouse.
Los geles 226ERS Bio Energy Cafeine contienen todos los elementos necesarios para el aporte continuo de energía sobre la carrera. Los dos componentes principales son el sodio, el cual perdemos a través del sudor y es el causante de los calambres cuando llevamos muchos kms encima, y la cafeína (100ml) que particularmente considero casi imprescindible en maratón pasado el km 30 para mantenerte «vivo». Existen diferentes sabores y también versiones con más y menos cantidad de cafeína. La caja de 40 botellitas de 25 gramos cuesta 74€ en Amazon.
El conjunto formado por el Gorro y los Guantes de Ronhill son una de las mejores opciones del mercado ahora mismo para salir a correr abrigado este invierno. Desde luego, es algo imprescindible si sales a entrenar por debajo de 3 o 4 grados. Ambas prendas tienen elementos reflectantes para ser vistos de noche y transpiran adecuadamente mientras aseguran el mantenimiento de la temperatura corporal. El precio, insuperable, es de 9€ en SportsShoes.
La Reebok Ahari Runner es una zapatilla de gama baja para corredores que entrenen hasta 10 kms un par o tres de veces por semana. Pese a la obstinación de Reebok por vender la zapa a corredores muy ocasionales de 5kms, sus capacidades son muy superiores y por ejemplo, son bastante mejores que las zapatillas usadas para maratón hace 25 años. Tiene un peso de 300 gramos y una durabilidad de unos 700kms antes de que la suela empiece a deformarse. Es una gran opción para corredores neutros entre 65 y 75 kgs que no quieran gastarse una fortuna y que no renuncien a una zapatilla cómoda y funcional. Cuesta 47€ en Amazon.
La premiada Salming Ispike es una zapatilla para correr sobre hielo y nieve equipada con 13 clavos de tungsteno y una suela Vibram para asegurar un buen agarre. Con 25mm de altura en talón y 5mm de drop, es una zapa bien amortiguada para corredores entre 65 y 80 kgs que entrenen distancias hasta los 20kms. Sin llegar a ser totalmente impermeable, un recubrimiento de plástico muy transpirable evita que se nos meta agua dentro y la puntera lateral reforzada hace que al clavar la pisada en el hielo o la nieve, no se moje el pie. Pesa 290 gramos. Ver vídeo en español. Cuesta 197€ en RunnerInn.
